Mager meisje individuele omeletten

Name: mager meisje individuele omeletten
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Ingredients: bak spray; 454 gram vervanger voor eieren; 1 (284 gram) diepvries gehakte spinazie - ontdooid, uitgelekt en droog geperst; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met in blokjes gesneden paprika; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met versnipperde Cheddar-kaas; zout en gemalen zwarte peper naar smaak

De perfecte oplossing voor een grab-and-go-ontbijt voor u of de kinderen! Bevries individuele omeletten en verwarm opnieuw in de magnetron. Mix en match de groenten en kaas naar uw smaak.

Ingrediënten

Bak spray
454 gram vervanger voor eieren
1 (284 gram) diepvries gehakte spinazie - ontdooid, uitgelekt en droog geperst

Een kom met een inhoud van
1/4 liter met in blokjes gesneden paprika
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met versnipperde Cheddar-kaas
Zout en gemalen zwarte peper naar smaak

Bereiding

Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C). Spray Een kom met een inhoud van 3 liter met muffin en kookspray.
Meng eiervervanger, spinazie, paprika, Cheddar, zout en zwarte peper samen in een kom; lepel in de voorbereide muffinkoppen.
Bak in de voorverwarmde oven tot de toppen goudbruin beginnen te worden, ongeveer 25 minuten.