Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
KLAANDWMD
Maïsmeel-Crusted zwarte bonen hamburger
Deze zwarte bonenburgers hebben een maïsmeelkorst.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng zwarte bonen, ei, rode paprika, koriander, chilipoeder, komijn, knoflookpoeder en hete saus in een grote kom met je handen tot ze gelijkmatig zijn gemengd.
-
Bedek de kom met plasticfolie; 8 uur tot de nacht in de koelkast bewaren.
-
Verdeel het mengsel in porties van 80 liter; vorm in hamburgers van centimeters.
-
Smeer maïsmeel in de bodem van een ondiepe schaal.
-
Druk de burgers in de maïsmeel om beide kanten te coaten.
-
Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
-
Bak hamburgers in hete olie tot het midden heet is, ongeveer 8 minuten per kant.
Blogs die misschien interessant zijn
-
80 minHoofdgerechtpizza deeg, spinazie, paddestoel, courgette, kool, paprika, tomaten, ui, tomaten, artisjok, olijven, teentjes knoflook, kruiderij, zout peper, kaas, kaas, olie-, marinara saus dompelen,karin's veggie calzones
-
90 minHoofdgerechtvlees in, meel, boter, ui, selderij, bouillon, water, zout peper, Worcestershire saus,hart hakken suey
-
60 minHoofdgerechtboter, rundvlees voorraad, ui, tomaten, water, rundvlees voorraad, Worcestershire saus, selderij zout, peper, pasta, zure room, sherry, peterselie,stevig gehakt
-
55 minHoofdgerechtolie-, selderij, ui, knoflook, krabvlees, brood, zout, peper, ei, kaas, citroensap, tomaten, peper, boter, schelvisfilets,met krab gevulde schelvis
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig