Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
KLAANDWMD
Maïsmeel-Crusted zwarte bonen hamburger
Deze zwarte bonenburgers hebben een maïsmeelkorst.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng zwarte bonen, ei, rode paprika, koriander, chilipoeder, komijn, knoflookpoeder en hete saus in een grote kom met je handen tot ze gelijkmatig zijn gemengd.
-
Bedek de kom met plasticfolie; 8 uur tot de nacht in de koelkast bewaren.
-
Verdeel het mengsel in porties van 80 liter; vorm in hamburgers van centimeters.
-
Smeer maïsmeel in de bodem van een ondiepe schaal.
-
Druk de burgers in de maïsmeel om beide kanten te coaten.
-
Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
-
Bak hamburgers in hete olie tot het midden heet is, ongeveer 8 minuten per kant.
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minHoofdgerechtcourgettes, zout peper, tomaten, krakers, maïs, olijven, paddestoel, ananas salsa, teentje knoflook, kruiderij, oregano, kaas,Italiaanse gevulde courgette (kindvriendelijk)
-
30 minHoofdgerechtspaghetti, boter, knoflook, zout peper, peterselie, Cayenne peper, kaas,rijke pasta voor de arme keuken
-
5 minHoofdgerechtpindakaas, honing, boter, brood,pindakaas en honing sandwich
-
65 minHoofdgerechtolie-, ui, paprika, paddestoel, knoflook, tomaten, bonen, salsa, Chili poeder, komijn, Cayenne peper, zout peper, spinazie, pompoen, toastjes, kaas,pittige zuidwest squash braadpan
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig