Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
KLAANDWMD
Maïsmeel-Crusted zwarte bonen hamburger
Deze zwarte bonenburgers hebben een maïsmeelkorst.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng zwarte bonen, ei, rode paprika, koriander, chilipoeder, komijn, knoflookpoeder en hete saus in een grote kom met je handen tot ze gelijkmatig zijn gemengd.
-
Bedek de kom met plasticfolie; 8 uur tot de nacht in de koelkast bewaren.
-
Verdeel het mengsel in porties van 80 liter; vorm in hamburgers van centimeters.
-
Smeer maïsmeel in de bodem van een ondiepe schaal.
-
Druk de burgers in de maïsmeel om beide kanten te coaten.
-
Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
-
Bak hamburgers in hete olie tot het midden heet is, ongeveer 8 minuten per kant.
Blogs die misschien interessant zijn
-
0 minVegetarisch receptGroentebouillon, tomaten, ui, wortels, Selderij, linzen, olie-, Knoflook, zout, tomaten, Specerijen korianderzaad, Specerijen korianderzaad, Specerijen korianderzaad, paprika poeder, Azijn wijn, olie-,slowcooker eenvoudige linzensoep
-
45 minHoofdgerechtamandelen, spaghetti, olie-, courgette, teentje knoflook, zout peper, boter, peterselie, citroen, pers citroensap,spaghetti met courgette en amandelen
-
75 minHoofdgerechtrundvlees, ui, Worcestershire saus, bouillon, zout, peper, boter, ham,los vlees op een broodje, restaurantstijl
-
0 minHoofdgerechtpasta, paddestoel, teentje knoflook, ui, wijn, olie-, bouillon, slagroom, zout, peper, kaas, peterselie,shiitake angel haar pasta
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig