Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
KLAANDWMD
Maïsmeel-Crusted zwarte bonen hamburger
Deze zwarte bonenburgers hebben een maïsmeelkorst.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng zwarte bonen, ei, rode paprika, koriander, chilipoeder, komijn, knoflookpoeder en hete saus in een grote kom met je handen tot ze gelijkmatig zijn gemengd.
-
Bedek de kom met plasticfolie; 8 uur tot de nacht in de koelkast bewaren.
-
Verdeel het mengsel in porties van 80 liter; vorm in hamburgers van centimeters.
-
Smeer maïsmeel in de bodem van een ondiepe schaal.
-
Druk de burgers in de maïsmeel om beide kanten te coaten.
-
Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
-
Bak hamburgers in hete olie tot het midden heet is, ongeveer 8 minuten per kant.
Blogs die misschien interessant zijn
-
60 minHoofdgerechtui, knoflook, rundvlees, tomaten, peterselie, oregano, pasta, kaas,skillet spaghetti avondmaal
-
15 minHoofdgerechtrundvlees, ei, knoflook, biefstuk,hamburgers door eddie
-
0 minHoofdgerechtui, teentjes knoflook, varkenskoteletten, water, meel, bouillon, bruin wordende saus,gesmoorde varkenskoteletten
-
45 minHoofdgerechtnoedel, paddestoel, wijn, water, ham, kaas, vulling kruim,eenvoudige ham en Zwitserse braadpan
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig