Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
KLAANDWMD
Maïsmeel-Crusted zwarte bonen hamburger
Deze zwarte bonenburgers hebben een maïsmeelkorst.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng zwarte bonen, ei, rode paprika, koriander, chilipoeder, komijn, knoflookpoeder en hete saus in een grote kom met je handen tot ze gelijkmatig zijn gemengd.
-
Bedek de kom met plasticfolie; 8 uur tot de nacht in de koelkast bewaren.
-
Verdeel het mengsel in porties van 80 liter; vorm in hamburgers van centimeters.
-
Smeer maïsmeel in de bodem van een ondiepe schaal.
-
Druk de burgers in de maïsmeel om beide kanten te coaten.
-
Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
-
Bak hamburgers in hete olie tot het midden heet is, ongeveer 8 minuten per kant.
Blogs die misschien interessant zijn
-
380 minHoofdgerechtvarkenskoteletten, zout peper, aardappelen, ui, meel, kaas, melk,varkenskarbonades en kaasachtige geschulpte aardappelen
-
25 minHoofdgerechtboter, pindakaas, brood, chocolade,pindakaas en chocoladepanini
-
55 minHoofdgerechtvarkenslende, zout peper, boter, Veenbes, ui, mosterd-, dragon, ui, maïzena,instant pot® varkenslende in cranberry-dijon-saus
-
0 minVegetarisch receptCrème zuur gekweekt, Knoflook, olie-, Azijn, zout, Specerijen peper, Waterkraan drinken, Limoensap, Koriander koriander, Tortilla chips, Chard Swiss, olijven, Avocado's variëteiten, kaas, bonen, quinoa, tomaten, hoofdsla,recept voor twee: taco salade met romige koriander dressing
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig