Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
KLAANDWMD
Maïsmeel-Crusted zwarte bonen hamburger
Deze zwarte bonenburgers hebben een maïsmeelkorst.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng zwarte bonen, ei, rode paprika, koriander, chilipoeder, komijn, knoflookpoeder en hete saus in een grote kom met je handen tot ze gelijkmatig zijn gemengd.
-
Bedek de kom met plasticfolie; 8 uur tot de nacht in de koelkast bewaren.
-
Verdeel het mengsel in porties van 80 liter; vorm in hamburgers van centimeters.
-
Smeer maïsmeel in de bodem van een ondiepe schaal.
-
Druk de burgers in de maïsmeel om beide kanten te coaten.
-
Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
-
Bak hamburgers in hete olie tot het midden heet is, ongeveer 8 minuten per kant.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minHoofdgerechtolie-, meel, knoflook poeder, zout, Chili poeder, kaneel, koriander, basilicum, komijn, kurkuma, paprika poeder, zout, biefstuk,gefrituurde varkenssteak
-
70 minHoofdgerechtrundvlees, tomaten, haver, ei, ui, zout, peper,beste ooit gehaktbrood ik
-
80 minHoofdgerechtrundvlees, paprika, ui, paddestoel, toastjes, eieren, ui, ketchup, mosterd-, suiker,goddelijk gehaktbrood
-
53 minHoofdgerechttaart, worstdarmen, ui, paprika, teentjes knoflook, kaas, kaas, pesto, kaas, limoensap, kruiderij, knoflook poeder, ui, zout, citroenpeper, courgettes, walnoten, olie-,Italiaanse worst ricotta pesto taart
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig