Make-over fluwelen garnalen

Name: make-over fluwelen garnalen
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Ingredients: 340 gram ongekookte linguine; Een kopje met een inhoud van 130 ml met dun gesneden groene uien; 1 teentje knoflook, gehakt; 1 eetlepel boter; 1 eetlepel zeevruchten kruiden; 400 gram ongekookte middelgrote garnalen, gepeld en ontdaan; 1 eetlepel bloem voor alle doeleinden; Een kom met een inhoud van 3/8 liter met halve en halve room; Een kop met een capaciteit van 190 ml met geshredderde halfvolle mozzarellakaas

"Rijke en romige" beschrijft perfect Vonda Nixon's heerlijke pasta met zeevruchten. "Gegarneerd met garnalen, een witte saus en kaas, dit linguine gerecht is een snelle, gemakkelijke maaltijd," zegt Vonda uit Anchorage, Alaska. Deze overgemaakte versie scheert terug op calorieën en vet, maar het is nog steeds een heerlijke zeevruchten genot om populair te zijn in uw huis.

Ingrediënten

Bereiding

Cook linguine volgens de aanwijzingen op de verpakking. Ondertussen, in een grote koekenpan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur, kook uien en knoflook in boter gedurende 1 minuut. Doe zeevruchten in de smaak; kook 1 minuut langer.Voeg garnalen toe; kook 3-4 minuten of tot de garnalen roze kleuren. Verwijder en blijf warm
Meng bloem en room tot een gladde massa; roer in een koekenpan, schraap alle gebruinde stukjes op. Breng aan de kook; kook en roer 2 minuten of tot ingedikt. Verlaag de hitte; roer de kaas erdoor tot ze is gesmolten. Zet de garnalen weer in de pan en warm deze door.Drain linguine; top met garnalenmengeling.

Blogs die misschien interessant zijn

27 tips voor gezondheid en voeding die feitelijk op bewijs zijn gebaseerd

welke soorten voedsel eten ze in italie

zijn garnalen goed voor een dieet met gewichtsverlies

de voordelen van groepslessen

is pasta gezond of ongezond

Ik vond het geweldig

Make-over fluwelen garnalen

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies