Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Marokkaans gekruide fava bean stoofpot
 
 
4 PortiesPTM50 min

Marokkaans gekruide fava bean stoofpot


Dit is een onbeproefd recept van Robin Robertson's Vegan Planet. Ik zal het waarschijnlijk niet proberen totdat fava bonen weer in het seizoen zijn, maar het klinkt zo goed dat ik dacht dat ik het zou plaatsen voor het geval iemand anders het met gedroogd wil proberen, bevroren of ingeblikte tuinbonen. Het recept merkt op dat als favas niet beschikbaar zijn, je boter of limabonen kunt vervangen. Bewaar de couscous of rijst.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Doe het gedroogde fruit en de rozijnen in een kleine, hittebestendige kom. Voeg kokend water toe om het te verdelen en laat het 20 minuten weken om het te verzachten. Verdun en zet opzij.
  2. Verwarm de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de ui en wortel toe, dek af en kook tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten. Voeg de knoflook, komijn en kaneel toe en laat 30 seconden koken.
  3. Voeg de tomaten, sperziebonen en bouillon toe en breng aan de kook. Zet het vuur laag, dek af en laat sudderen tot de groenten gaar zijn, ongeveer 20 minuten.
  4. Voeg de favas, erwten, fruit, zout en peper naar smaak toe. Ongespoten, totdat de smaken zijn gemengd en de gewenste consistentie is bereikt, ongeveer 10 minuten.
  5. Bestrooi met koriander en serveer.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407