Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Tanya S.
Marokkaanse stoofpot van zoete aardappel
Een perfecte mix van rijke stoofpot van zoete aardappel met een kick van kerriepoeder en gember plus het knetteren van pinda's.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een schaal met een inhoud van3/4 liter met gepelde en in blokjes gesneden zoete aardappelen
- 3/4 liter plantaardige bouillon, verdeeld
- 2 theelepels olijfolie
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met gehakte ui
- 1 stengel bleekselderij, gehakt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gehakte rode paprika
- 1 teentje knoflook, fijngehakt of meer naar smaak
- 1 (425 gram) kan kikkererwten, uitgelekt en gespoeld
- 1 (411 gram) kan tomaten in blokjes doen, uitgelekt
- 1 eetlepel citroensap
Bereiding
-
Leg zoete aardappelen in een magnetronbestendige kom en voeg een scheutje bouillon toe. Bak in de magnetron tot het lichtjes week is, 3 tot 5 minuten.
-
Verhit de olijfolie in een soeppan op middelhoog vuur. Voeg ui, selderij, paprika en knoflook toe.Kook en roer 3 tot 5 minuten.Voeg verzachte zoete aardappelen, resterende bouillon, kikkererwten, tomaten, citroensap, gember, komijn, currypoeder, koriander, chilipoeder, zout en peper. Aan de kook brengen, hitte verminderen en pot afdekken. Soepersoep tot groenten gaar zijn, ongeveer 20 minuten.
-
Roer de rozijnen en de pindakaas in de soep en laat nog 5 minuten sudderen. Voeg zo nodig kruiden toe.
Blogs die misschien interessant zijn
-
510 minSoepen, stoofschotels en Chilitomaten, ketchup, citroenen juiced, koriander, komkommer, garnaal, krabvlees, paprika, avocado, tomaten,Mexicaans-geïnspireerde zeevruchtengazpacho -
1045 minSoepen, stoofschotels en Chilibonen, Turkije, tomaten, bouillon, wijn, paprika, ui, selderij, wortels, erwten,bonen en worst soep -
55 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, ui, teentjes knoflook, gemberwortel, piment, kurkuma, koriander, tijm, groentebouillon, aardappelen, boerenkool, okra, kokosmelk, tomaten, eyed peas, limoensap,traci b's callaloo soep -
105 minSoepen, stoofschotels en Chilirapen, water dekking, olie-, prei, selderij, kippenbouillon verdeeld, spek, maïzena, zout, peper, melk, ui,low-carb faux-aardappelsoep
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig