Memers geheugen wrap ... a.k.een Franse tonijnsalade

Name: memers geheugen wrap ... a.k.een Franse tonijnsalade
Total time: 15 min
Ingredients: 1 blik (142 gram) met licht water gevulde tonijn, uitgelekt en in vlokken; 1 rib van selderie, fijngehakt; Een kop met een inhoud van 60 ml die vetvrije mayonaise bevat; 1/4 theelepel peper; 2 volkoren tortilla's (20 centimeter), kamertemperatuur; Een kopje met een inhoud van 130 ml met versnipperde sla; 1 kleine wortel, versnipperd; 4 plakjes tomaat; 2 plakjes rode ui, gescheiden in ringen; 1 hardgekookt groot ei, in plakjes gesneden

Mijn Frans-Canadese grootmoeder heeft altijd tonijnsalade gemaakt met gehakt ei erin. Ik heb mijn eigen versie gemaakt, groenten toegevoegd voor complete voeding en er een wrap van gemaakt. Het is leuk en we krijgen de herinnering aan mijn grootmoeder bij elke hap. -Jennifer Magrey, Sterling, Connecticut

Ingrediënten

1 blik (142 gram) met licht water gevulde tonijn, uitgelekt en in vlokken
1 rib van selderie, fijngehakt
Een kop met een inhoud van
60 ml die vetvrije mayonaise bevat
1/4 theelepel peper
2 volkoren tortilla's (20 centimeter), kamertemperatuur

Een kopje met een inhoud van
130 ml met versnipperde sla
1 kleine wortel, versnipperd
4 plakjes tomaat
2 plakjes rode ui, gescheiden in ringen
1 hardgekookt groot ei, in plakjes gesneden

Bereiding

Meng de tonijn, bleekselderij, mayonaise en peper in een kleine kom.
Spoon tonijnmengsel in het midden van elke tortilla.Top met sla, wortel, tomaat, ui en ei.Rol stevig op..

Blogs die misschien interessant zijn

wat zijn de risicos van teveel avocado eten

is 10 gram vet veel voor een maaltijd

dieet van pindakaas en gelei

voors en tegens voor gezonde voedingskeuzes

25 min

Cursus

paddestoel, balsamico vinaigrette verdeeld, ui, pepers, kaas, brood, mayonaise,

bellaburger
35 min

Gezond koken Sandwich Recepten

venkelbladeren, ui, peper, boter, brood, zout verdeeld, peper, Turkije, tomaten, peterselie, olie-, brood, venkelbladeren,

venkel hamburgers
30 min

Gezond koken Sandwich Recepten

biefstuk, pepers in, natrium sojasaus verdeeld, olie-, ui, teentjes knoflook, pepers in, wijn, ranch saladedressing, meel, hoofdsla, tomaten, ui,

mediterrane rundvlees wrap
40 min

Cranberry-recepten

spek, veenbessen, ahornsiroop, salie, peper, Turkije, Turkije, kaas, brood, Veenbes, mayonaise, hoofdsla,

zoete en pittige kalkoenburger

Ik vond het geweldig

Memers geheugen wrap ... a.k.een Franse tonijnsalade

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies