Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Mexicaanse gierst
 
 
8 PortiesPTM50 min

Mexicaanse gierst


Dit is een geweldig bijgerecht bij elke Mexicaanse themamaaltijd, en het is een leuke afwisseling van rijst (het bijgerecht dat ik het vaakst maak met Mexicaans eten). Durf soms anders te zijn! Ik geniet altijd van het proberen van nieuwe GEHELE granen. Laat het feit dat gierst meestal het nummer één ingrediënt in vogelzaad is, je niet afschrikken. Molet is zeer voedzaam, niet-kleverig en net als boekweit en quinoa, is het geen zuurvormend middel voedsel, zo is rustgevend en licht verteerbaar. Bij garing is gierst zacht, bijna romig met een beetje crunch aan de buitenkant. Recept met een adjectief van Veganomicon, The Ultimate Vegan Cookbook! Ik geloof dat het originele recept verse tomaten vereiste in plaats van ingeblikte

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verhit olie in een koekenpan op middelhoog vuur.
  2. Voeg knoflook toe en roer tot het net geurig is.
  3. Voeg uien en jalapeno toe en bak tot ze zacht en goudbruin zijn, ongeveer 6-8 minuten.
  4. Voeg vervolgens de gierst toe en roer om de korrels in de olie en de groenten te coaten. Bak ze goudbruin, ongeveer 4 tot 6 minuten.
  5. Giet de bouillon erbij en voeg dan tomatenpuree, zout, komijn en tomatenblokjes toe en roer om te combineren.
  6. Breng aan de kook, dek af en laat het vuur ongeveer 30 minuten sudderen, of tot alles is opgenomen.
  7. Haal van het vuur en laat het nog 10 minuten afgedekt zitten.
  8. Roer de koriander erdoor en dep met een vork voor het serveren.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407