Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jeffy
Minder bonen gevuld met poblanos met kaas
Ik vond deze op de Cooking Light-website en ik kan niet wachten om het te proberen! Gebruik minder vet en minder natriumbestanddelen om dit zo gezond mogelijk te maken. Je kunt ook kip toevoegen om dit te veranderen van een vegetarisch gerecht tot een carnivoorgerecht.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Plaats de chili helften, snij de kanten op, op een ronde magnetron-veilige plaat.
-
Bedek met vetvrij papier; magnetron op HIGH 3 minuten.
-
Terwijl de chilipepers koken, combineer bonen, rijst en picante-saus in een middelgrote kom, roer goed (dit is waar je de kip zou toevoegen als je hem gebruikt).
-
Schep het boonmengsel gelijkmatig in de helften van Chili.
-
Bedek met vetvrij papier; magnetron op HIGH 2 minuten.
-
Ontdek chiles, bestrooi elke helft met 2 eetlepels kaas en magnetron op HIGH 1 tot 2 minuten of tot kaas smelt.
-
Strooi gelijkmatig met koriander, indien gewenst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
60 minRijstpaprika, Turkije, ui, rijst, ketchup,gemakkelijk gevulde paprika met ketchup
-
75 minRijstkikkererwten, rijst, ui, teentjes knoflook, olie-, zout, peper, rijst,tacu tacu
-
75 minHoofdgerechtpompoen, olie-, bouillon, knoflook, ui, spinazie, kaas, zout peper, rijst,geroosterde pompoen en feta risotto
-
330 minBijgerechtboter, ui, teentjes knoflook, paprika, water, bonen, ham, worst in, selderij, baai, Creoolse kruiden Tony, tijm, salie, pepersaus, rijst,authentieke rode bonen en rijst uit New Orleans
Ik vond het geweldig