Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
ACADO™ Avocado Oil
Mini gehaktbal minestrone
Deze soep is absoluut heerlijk! Een familie favoriet, mijn 4-jarige zoon noemt het "Meaty Meatball Yummy Soup". Het zit vol met gezonde groenten, die je kunt aanpassen aan de smaak van je familie. Laat de lange ingrediëntenlijst je niet voor de gek houden - het is simpel en snel om te bereiden met ingrediënten die je meestal bij de hand hebt. Je kunt verse groenten vervangen door blikjes; Ik heb dit in de winter gemaakt toen ik meer conserven en bevroren items bij de hand had dan vers. Laat de gehaktballetjes uit als je te weinig tijd hebt of het vlees wilt overslaan. Je kunt de gehaktballen ook van tevoren maken en ze invriezen om later toe te voegen. We serveren dit graag met een frisse groene salade en goed multigranenbrood.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 400 gram gehakt
- Een kop met een capaciteit van 60 ml die broodkruimels bevat
-
Een kop met een inhoud van60 ml met geraspte Parmezaanse kaas (of een mix van Parmezaanse kaas en Romano)
- 1/4 theelepel gedroogde oregano
- 2 eetlepels gehakte verse basilicum (of 1 tsp. Gedroogd)
- 1/4 theelepel gedroogde tijm
- 1/2 theelepel zout
- 1/4 theelepel gemalen zwarte peper
- 2,5 centimeter cayennepeper
- 1/2 theelepel knoflookpoeder
- 1 ei, licht geslagen
- 1 eetlepel olijfolie
- 2 middelgrote uien, gehakt
- 5 teentjes knoflook, gehakt
-
Een kom met een inhoud van3/4 liter die kippenbouillon bevat
- 1 (411 gram) kan tomaten in blokjes snijden, ongedraineerd
- 1 (439 gram) kan bruine bonen, gespoeld en uitgelekt
- 3 wortels, in plakjes
- 1 (439 gram) kan bruine bonen, gespoeld en uitgelekt
- 1 (113 gram) kan paddestoelen
- 1 (411 gram) kan tomaten in blokjes snijden, ongedraineerd
- 2 eetlepels gehakte verse basilicum (of 1 tsp. Gedroogd)
- 1/4 theelepel gedroogde oregano
- 1/2 theelepel zout
- 1/4 theelepel gemalen zwarte peper
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met ongekookte kleine schaaldeegwaren, zoals ellebogen
Bereiding
-
Om de gehaktballen te bereiden:
-
Verwarm de oven voor op 350.
-
Meng in een middelgrote kom alle ingrediënten en rol deze in 1,25 centimeter gehaktballetjes.
-
Plaats op een bakplaat en bak 15 minuten of tot het bruin is.
-
Om soep te bereiden (terwijl gehaktballen koken) :.
-
Verhit de olie in een grote soeppan. Meng de uien tot ze zacht en lichtbruin zijn, ongeveer 4 minuten.
-
Voeg knoflook toe en bak 2 minuten langer.
-
Voeg bouillon, sap, sperziebonen, wortelen, bruine bonen, champignons, tomaten, basilicum, oregano, zout en peper toe.
-
Breng op middelhoog vuur aan de kook. Zet het vuur laag en laat het gedurende 20 tot 25 minuten op middelhoog vuur stoven, af en toe roeren.
-
Gehaktballen toevoegen.
-
Voeg pasta toe, dek de pot af en kook ongeveer 10 minuten langer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minOne Dish Mealvarkenslende, hoofdsla, wortel, bonen, azijn, sojasaus, mirin, gemberwortel, azijn, sojasaus, mirin, sesampasta,rei-shabu - koud varkensvlees shabu shabu
-
60 minOne Dish Mealtomaten, varkensvlees, teentjes knoflook, spinazie, maïs, ui, zout, peper, hoisinsaus, sriracha-saus, olie-,varkensvlees en spinazie gevulde tomaten
-
60 minOne Dish Mealui, knoflook, tomaten, olie-, rundvlees, Chili, komijn, koriander, meel, saus, kaas,rundvlees tortilla's
-
30 minOne Dish Mealrotelle pasta, chorizo worst, peper, ui, courgette, tomaten, zout toegevoegd maïs, pepers, kaas,pasta-koekepan uit het zuidwesten
Ik vond het geweldig