Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
MKENNON
Mondvol groentesoep met kruidenkip
Ik maak meestal een leuk Chicken Tortilla Soup recept dat ik kreeg van Taste of Home, maar deze specifieke nacht wilde ik iets anders. Ik had een paar containers met rucola in mijn koelkast en wilde kijken of ik dat in de koelkast kon gebruiken soeprecept ..... dat deed ik! Deze soep is echt heel pittig, maar ik ben een benadering van alle kruiden- en groentebereidsels. Aarzel niet om de kruiden en de vegetarische inhoud naar wens aan te passen. Zoals ik het nu heb, blijft er een aangename hitte in mijn mond na een koppel bijt, maar niet zozeer dat ik behoefte heb aan brood of melk .; ) Opmerking - je kunt de kip zeker laten staan om alleen een vegetarische soep te hebben; de groenten zijn hier het hoofdverschijnsel, niet de kip! Je kunt ook heel gemakkelijk tofukubussen aan de soep toevoegen in plaats van aan de kip. Als je dit probeert, hoop ik dat je het leuk vindt en vind het zo eenvoudig als ik deed.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter wortels, gehakt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met bleekselderij, gesneden
- 1/2 kleine ui
- 2 theelepels fijngehakte knoflook
- 1 theelepel chilipoeder
- 3/4 theelepel komijn
- 1/2 theelepel citroenpeper
- 1 laurierblad
- 1191 gram vetvrije kip bouillon met laag natriumgehalte (drie blikken van 397 gram)
- 284 gram rotelblokjes-tomaten met limoen en koriander
- 1/2 kleine ui
- 284 gram rotelblokjes-tomaten met limoen en koriander
- 284 gram rotelblokjes-tomaten met limoen en koriander
- 354 gram 98% vetvrije kippenborsten, in stukjes gesneden (u kunt ingeblikt gebruiken, maar ik zou aanraden eerst kip in zeef te legen en grondig door te spoelen)
- A cup with a capacity of 190 ml containing frozen corn ( again, if you use canned, please rinse well to get rid of that sodium! )
- 71 gram verse rucola
Bereiding
-
Laat ongeveer 20 minuten sudderen, of tot de wortels zacht zijn.
-
Snijd ondertussen de tomaat en de ui in vieren.
-
De tomaat en de ui vijf minuten roosteren (besproeid met anti-aanbak spray of ingewreven met 0,5 theelepel olie, naar keuze) of tot ze gaar zijn; pureer de tomaat en ui met het andere blikje tomaten van Rotel.
-
Voeg, wanneer de wortels zacht zijn, het 2e blikje kippenbouillon, het mengsel van gepureerde tomaten, kip, maïs en rucola toe.
-
Let the soup mixture simmer for another 20 minutes, then enjoy!
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minGroentewortels, boter, citroensap, mosterd-, komijn,wortels in komijn-mosterd saus
-
25 minGroentecourgette, lente-uitjes, eieren, kaas, kaas, teentje knoflook, basilicum, zout, peper, cayennepowder, boter, olie-,courgettefritters, lage carburator
-
75 minGroenteknoflook gescheiden, olie-, ui, paprika, bouillon, water, wortels, tomaten, basilicum, peper, Escarole Kale "of" Spinazie, broccoli, shell pasta shells macaroni enz, zout, kaas,geroosterde knoflook en groentesoep met pasta
-
35 minGroentebroccoli roosjes, asperges tips middles, olie-, teentje knoflook, zout, peper, koriander, amandelen, balsamico azijn,veggiepalooza
Ik vond het geweldig