Nat's oven baked courgette sticks

Name: nat's oven baked courgette sticks
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 3 middelgrote courgettes; Een kopje met een inhoud van 190 ml met volkoren broodkruimels (wat voor soort dan ook); Een kop met een inhoud van 60 ml die vers geraspte Parmezaanse kaas bevat; 1 eetlepel vers gehakte oregano (of 1 theelepel gedroogd); 0,5 theelepel verse gemalen peper; 1/2 theelepel knoflookpoeder; 1/4 theelepel zout (gebruik soms selderijzout); 1 eetlepel extra vierge olijfolie; mierikswortelroom, dip Romige mierikswortel