Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Dave Sanders
No-bake easy energy bars
Deze staven zijn ontworpen om te wandelen en te backpacken. Ze bevatten veel proteïnen en schone koolhydraten, hoeven niet te worden gekoeld en reizen heel goed in de verpakking. Ik raad aan om niet-gepasteuriseerde (levende) honing, natuurlijke pindakaas met zo weinig mogelijk toevoegingen en snelle haver te gebruiken.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Combineer de pindakaas en honing in een grote pot met anti-aanbaklaag en warm op laag vuur tot het vloeibaar en gemengd is.
-
Meng de havermout en het eiwitpoeder erdoor.
-
Bak niet, maar verwarm voldoende om mooi te mengen.
-
Druk in een pan van 23x23 centimeter en laat afkoelen (om ze makkelijker te kunnen snijden, kun je de afgedekte pan een paar uur in de koelkast laten).
-
Snijd in 16 repen en verpak in sandwichzakken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minOntbijthaver, kokosnoot, amandelen, pompoenpitten, zonnebloemzaden, pecannoten, kaneel, zout, boter, honing, vanille, rozijnen, veenbessen,hele lotta noten muesli -
15 minOntbijtmeel, maïsmeel, suiker, poeder, soda-, zout, karnemelk, eieren, boter boter, perzikt in, siroop,zoete perzik pannenkoeken -
35 minOntbijtappels, veenbessen, suiker, boter, kaneel,gebakken appel met veenbessen -
120 minOntbijtbrood, boter, ui, kaas, eieren, melk, zout, peper, paddestoel, paprika, ham,kerstbraadpan
Ik vond het geweldig