Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jon
Paleo-kokoskerrie roerbak
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng kokosmelk, gember, limoensap, vissaus, oestersaus, knoflook, chili-knoflooksaus en suiker samen in een kleine kom.
-
Verhit avocado-olie in een grote koekenpan of wok op middelhoog vuur. Bak de kip in de hete olie tot hij niet langer roze is, 8 tot 10 minuten.Verwijder van de wok en houd hem warm.Laat de resterende avocado-olie in de koekenpan.
-
Roer de ui en kerriepoeder in hete olie in een koekenpan; kook 2 minuten. Roer in broccoli; roerbak 3 minuten. Voeg het kokosmelkmengsel toe en breng aan de kook.Verminder de hitte tot medium en laat de saus en groenten 3 minuten sudderen.Ter kip naar de koekepan; dek af en kook tot kip is verhit en groenten zacht zijn, ongeveer 3 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
65 minVlees en gevogelteolie-, rundvlees, spek, varkensvlees spant vlees, ui, zout, peper, zuurkool, rijst, bouillon,Servische varkens- en rundvleesbraadpan -
20 minVlees en gevogeltespek, kaas, kaas, kaas, mayonaise, zout, peper, knoflook poeder, pimentos, ui, Jalapeno peper, Cayenne peper, brood, avocado,pittige Spaanse pimento-sandwiches met avocado en spek -
30 minVoorgerechten en snacksverstuiven, crescent roll deeg, kaas, ham, ei, water, Sesam zaden, zout peper,plakjes ham en kaas -
765 minVlees en gevogelteWrijven, zout, peper, paprika poeder, suiker, ui, knoflook poeder, Cayenne peper, Wikkelen, varkensschouder, perkament, olie-,chef-kok john's papieren varkensschouder
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig