Peanut butter-banana-carob milkshake

Name: peanut butter-banana-carob milkshake
Total time: 5 min
Yield: 1-2
Ingredients: 1 banaan; Een kopje met een inhoud van 130 ml met lichte vanille-sojamelk (ik vind VitaSoy leuk); 2 eetlepels johannesbroodpoeder of 2 eetlepels johannesbroodpitjes; 1 1/2 theelepels pindakaas (of sojanotenboter); suiker of suikervervanger (ongeveer 1 eetlepel of naar smaak alleen nodig bij gebruik van johannesbroodpoeder); 6 -8 ijsblokjes; 1 dash kaneel

Ingrediënten

1 banaan
Een kopje met een inhoud van
130 ml met lichte vanille-sojamelk (ik vind VitaSoy leuk)
2 eetlepels johannesbroodpoeder of 2 eetlepels johannesbroodpitjes
1 1/2 theelepels pindakaas (of sojanotenboter)

Suiker of suikervervanger (ongeveer 1 eetlepel of naar smaak alleen nodig bij gebruik van johannesbroodpoeder)
6 -8 ijsblokjes
1 dash kaneel

Bereiding

Als u johannesbroodchips gebruikt, plaatst u de pindakaas en -chips in de magnetronbestendige kom en de magnetron op HIGH gedurende ongeveer 7-10 seconden, of totdat het mengsel glad en gietbaar is.
Schep in de blender, samen met banaan, sojamelk en ijsblokjes.
Als je johannesbroodpoeder gebruikt, combineer dit in een mixer samen met banaan, sojamelk, pindakaas, suiker en ijsblokjes.
Voor beide: Meng tot een glad mengsel.
Bestrooi met kaneel naar smaak.