Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Lowman.usmc.2844
Pita taco's voor uw gezondheid
"Je hoeft niet te beknibbelen als je gezond probeert te eten. Onze 9-jarige dochter helpt ons graag met het maken van deze smakelijke taco's en geniet ervan ze zelfs nog meer te eten." Jamie Valocchi - Mesa, Arizona
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 400 gram mager rundergehakt (90% mager)
- 1/4 theelepel peper
- 1/4 theelepel uienpoeder
- 1 blik (454 gram) bruine bonen, gespoeld en uitgelekt
-
Een kop met een inhoud van190 ml die bevroren maïs bevat
-
Een kop met een inhoud van170 ml die taco-saus bevat
- 1 blikje (64 gram) gesneden rijpe olijven, uitgelekt
- 1/2 theelepel knoflookzout
Bereiding
-
In een grote koekenpan, kook het rundvlees, rode peper en uien op middelhoog vuur tot het vlees niet meer roze is; afvoeren. Roer de bonen, maïs, taco-saus, olijven en kruiderijen door elkaar; warmte door.
-
Schep 190 liter rundvleesmengsel in elke pitabroodje.Sprenkel met kaas.Serveer indien nodig met avocado en extra taco-saus.
Blogs die misschien interessant zijn
-
80 minDiepvriespeper, ui, olie-, teentjes knoflook, eieren, melk, brood, kaas, rosmarijn, zout, peper, rundvlees, varkensvlees, ketchup, suiker, azijn,Amerikaans vleesbrood
-
50 minGehaktspek, rundvlees, ui, pasta, bouillon, tomaten, tomaten, water, ketchup, mosterd-, Worcestershire saus, zout, peper, kaas, dille augurk, ui,een spek cheeseburger pasta
-
25 minGehaktnoedel, rundvlees, peper, tomaten, Worcestershire saus, kruiderij, suiker, groenten, peterselie,nachtelijke braadpan braadpan
-
70 minMakkelijke receptenei, bouillon, haver, ui, peterselie vlokken, zout, peper, rundvlees, suiker, tomaten,snelste gehaktbrood in het westen
Ik vond het geweldig