Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CECILIAMORISON
Pittige gierst pompoensalade
Dit is een gezonde, vegetarische salade, die perfect is voor een herfstdiner of een potje. Het voegt een oriëntaalse draai toe aan een van de meest traditionele herfstgroenten. Als je geen Hokkaido-pompoen kunt vinden, mag je elke pompoen of pompoen gebruiken (dienovereenkomstig bereiden). Dit is een zeer veelzijdig gerecht, omdat u de groenten en kruiden naar wens kunt aanpassen en het ook zowel warm als koud kunt eten.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 250 g gierst, gespoeld
- 500 ml plantaardige bouillon
- 3 eetlepels olie (ik gebruikte een oregano-geïnfundeerde)
- 1 kleine hokkaido squash, ontpit en fijn gesneden (ongeveer 500 g bereid)
- 1 teentje knoflook, gehakt
- 3 lente-uitjes, fijngesneden
- 1 rode paprika, fijn in blokjes gesneden
- 1 theelepel gedroogde tijm (of 1 verse tak als je die hebt)
Bereiding
-
Voeg in een kleine steelpan gierst en bouillon toe. Breng aan de kook en laat 5 minuten sudderen. Laat nog 10 minuten weken tot alle bouillon is opgenomen.
-
Verhit vervolgens olie in een grote koekenpan. Voeg knoflook en pompoen/pompoen toe. Laat 3 minuten sudderen. Voeg lente-uitjes en paprika toe. Besprenkel met tijm. Garde nog eens 3 minuten.
-
Voeg de 4 eetlepels water en rozijnen samen met het zout en de paprika toe. Breng op smaak met harissa pasta. Laat nog 8 minuten koken of tot squash zacht is, maar nog knapperig.
-
Roer millet in een groentemengsel en voeg er ook feta-kaas en peterselie aan toe. Als je het citroensap wilt roeren.
-
Serveer onmiddellijk of laat afkoelen en geniet daarna.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minBijgerechtolie-, ui, teentjes knoflook, quinoa, bouillon, kerrie poeder, ancho chilepowder, zout peper,gecurryde quinoa
-
20 minGrainsquinoa, avocado, Peer, gorgonzola, basilicum, olie-,peer en avocado quinoa salade
-
40 minGrainsbulgur tarwe, olie-, olie-, citroensap, munt, koriander, zout peper, peper, ui, teentjes knoflook, komkommer, kaas, olie-, limoen serveren,Bulgaarse salade, rode paprika, komkommer en feta
-
35 minGrainspindakaas, honing, olie-, zout, haver niet, walnoten, zonnebloemzaden, chocolade, lijnzaad, Chia zaden, Sesam zaden,chocolade, noten en zaadgranola-repen
Ik vond het geweldig