Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Pittige kip met zwarte bonen
 
 
4 PortiesPTM45 min

Pittige kip met zwarte bonen


Maak en deel dit recept van Zesty Chicken With Black Beans van.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 400 ° F
  2. Combineer komijn, oregano en 130 theelepels zout in liter
  3. Spoel de kip schoon en dep ze droog met keukenpapier.
  4. Wrijf kruiden op kip.
  5. Verhit de olie in een grote ovenvaste koekenpan met een goed sluitend deksel (de ijzeren koekepan werkt goed).
  6. Voeg de kip toe en kook op hoog vuur 3 minuten per kant of tot ze bruin zijn.
  7. Haal de kip uit de pan en zet apart.
  8. Verwijder alles behalve 1 theelepel drippings uit de koekenpan; voeg paprika en ui toe.
  9. Kook op middelhoog vuur tot de groenten goudbruin zijn, 4 minuten.
  10. Voeg de in blokjes gesneden tomaten, bonen en het resterende 1/4 theelepel zout toe; aan de kook brengen.
  11. Breng de kip terug naar de koekenpan; breng de koekepan in de oven, dek af en bak 20 minuten of tot sappen helder worden wanneer het dikste deel van de kip wordt doorboord of de temperatuur op de thermometer voor direct lezen 180 ° F bereikt.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407