Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Pittige zwarte bonen groentesoep
 
 
8 PortiesPTM50 min

Pittige zwarte bonen groentesoep


De helft van de zwarte bonen in deze pittige soep wordt gepureerd met tomaten, de andere helft wordt gestoofd met wortels, ui en maïskorrels.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de olie in een grote pan op middelhoog vuur; kook ui, knoflook en wortels, onder af en toe roeren, gedurende 5 minuten of tot de ui zacht is geworden. Voeg chilipoeder en komijn toe; kook, roerend, gedurende 1 minuut. Voeg bouillon, 1 blik bonen, maïs en peper toe; laten koken.
  2. Ondertussen, in voedselbewerker of mixer, puree samen tomaten en resterende blik bonen; Voeg toe aan de pot. Reduceer het vuur, dek af en laat het 10 tot 15 minuten stoven of tot de wortels gaar zijn.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407