Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Plantaardige herderspastei met gebakken bonen
 
 
12 PortiesPTM95 min

Plantaardige herderspastei met gebakken bonen


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm een ​​oven voor op 170 graden (175 C).
  2. Plaats de aardappelen in een grote pan en bedek met gezouten water. Breng aan de kook op hoog vuur, verlaag dan het vuur tot medium-laag, dek af en laat sudderen tot ze zacht zijn, ongeveer 20 minuten. Verdun en laat stoomdrogen gedurende een minuut of twee.
  3. Meng ondertussen komijnzaad, gemalen koriander, gemalen kurkuma, kerrieblaadjes en gesneden groene chili in een kom. Zet opzij. Plaats plantaardige olie en mosterdzaad in een grote koekenpan. Bedek en kook op middelhoog vuur tot de mosterdzaadjes beginnen te knappen, zet vervolgens het vuur laag. Wanneer het knellen stopt, voeg je snel het komijnmengsel toe en plaats je het deksel terug; kook tot de kruiden een sissend geluid maken. Mix in de groene paprika, knoflook en ui; kook en roer tot de ui zacht is geworden en lichtdoorlatend is geworden, ongeveer 5 minuten. Roer de spinazie, het maïs en de erwten erdoor tot het erdoorheen is. Doe de gebakken bonen erin.Verhaal in de koriander en kruid met chilipoeder, 0,5 theelepel zout en peper. Verdun het groente- en bonenmengsel gelijkmatig in ronde taartpannen van twee centimeter.
  4. Combineer aardappelen, boter, melk en 2,5 centimeter zout in een kom. Mix tot een gladde massa. Spreid aardappelpuree over het bonenmengsel met een vork om kleine pieken te creëren die tijdens het bakken knapperig worden.
  5. Bak in de voorverwarmde oven tot de aardappelen goudbruin zijn, 20 tot 25 minuten. Houd 5 minuten voor het opdienen koel.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407