Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jason Dias
Quinoa tonijnsalade
Dit eiwitrijke gerecht vormt een geweldige aanvulling op elk hoofdgerecht, of zelfs een complete maaltijd.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Breng quinoa en water aan de kook in een pan. Zet het vuur laag tot medium laag, dek af en laat sudderen tot de quinoa zacht is en het water is geabsorbeerd, ongeveer 15 tot 20 minuten. Zet apart om af te koelen.
-
Combineer kekerbonen, zwarte olijven, maïs, tonijn, spinazie, tomaten, olijfolie en koriander in een grote kom; roer om te coaten. Roer in quinoa.Reinig salade om de smaken te laten smelten, 2 uur tot de nacht. Gekoeld bewaren.
Blogs die misschien interessant zijn
-
27 minSaladetonijn, perciatelli pasta, olijven, pijnboompitten, teentje knoflook, peterselie, basilicum, citroen geperst, olie-, kaas,pasta al mediterraneo
-
20 minSaladetomaten, maïs, maïs, maïs, Chipotle, komkommer, paprika, koriander, ui, limoenen juiced,eenvoudige mais salade - geweldige kant voor bbqs
-
70 minSaladekomkommers, ui, tomaten, mayonaise, azijn, zout, peper,verfrissende salade van komkommer
-
55 minSaladerundvlees, water, tomaten, tomaten, pepers, rijst, suiker, Chili poeder, knoflook, oregano, komijn, zout,rio grande especial
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig