Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Always The Hostess
Rijst en bonen in eilandstijl
Ik vond dit op een OAMC-website, die Healthy Meals in Minutes voor dit recept crediteert. Dit was vrij eenvoudig en nummy. Dit kan waarschijnlijk ook in een rijstkoker worden gedaan (vooral na het ontdooien van een bevroren batch). Ik deed de kookplaat koken voor mijn twee partijen afzonderlijk, aangezien ik één partij voor het avondeten bakte en de tweede bakte. Dit kwam goed uit voor mij.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350.
-
Verhit olie in een grote koekenpan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur. Voeg ui, paprika en knoflook toe; bak tot goudbruin, ongeveer 10 minuten.
-
Rijst en komijn toevoegen; kook al roerend, gedurende 1 minuut.
-
Roer bonen, tomaten met vloeistof, water en hete pepersaus erdoor. Verdeel de tomaten met een lepel. Verhoog de hitte tot HOOG en breng aan de kook.
-
Breng het rijstmengsel over op een bakblik (11 "x7"). Bedek en bak tot het wordt geabsorbeerd en de rijst gaar is, ongeveer 25 minuten.
-
VOOR OAMC: bevries in een geëtiketteerde gallon ziploc-zak na stap 4 (nadat deze is afgekoeld tot kamertemperatuur.) Serveren, ontdooien in de koelkast en bakken volgens de aanwijzingen hierboven.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minOne Dish Mealham, Chili poeder, komijn, bouillon, picante saus, tomaten, gedraaide macaroni,taco twist soep -
70 minOne Dish Mealolie-, ui, peper, teentjes knoflook, Turkije, tomaten, aubergine in, paddestoel, zout, peper, oregano,hartige kalkoen ragu ww -
30 minOne Dish Mealbroccoli, pasta, olie-, olie-, teentjes knoflook, pepervlokken, tofu in, sojasaus, rijst, suiker,Aziatische noedels en broccoli -
195 minOne Dish Mealvarkenspoten, vissaus, limoensap, suiker, gember, pepers deseeded, teentje knoflook, olie-, peper ontgonnen, peultjes, selderij, meel, gluten plantaardige bouillon, munt, koriander,glutenvrij, low gi, Vietnamese roerbakken
Ik vond het geweldig