Rode bonen en rijst met tvp

Dit komt van Bob's Red Mill. Ik gebruik TVP nu en dan graag, het bevat een goede hoeveelheid eiwit en ijzer en het is zo'n veelzijdig product. Het gaat om gedroogde bonen, dus plan vooruit of in blik. Dit is ook een no-fat recept (nul olie) .Ik halveerde het originele recept omdat het heel wat gek maakte. Pas het chilipoeder aan op basis van het type dat je gebruikt. (De bereidingstijd is exclusief het wekenlang weken).