Romige zwarte boonenchiladas

Name: romige zwarte boonenchiladas
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4-6
Ingredients: 1 (305 gram) kan gecondenseerde room van kippensoep; 227 gram magere crème met laag vetgehalte; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met picante saus (ik gebruik Pace medium); 3 theelepels chilipoeder; 2 (425 gram) blikjes zwarte bonen, uitgelekt; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met geraspte cheddarkaas; 8 meel tortilla's; 2 middelgrote tomaten, gehakt; 2 groene uien, dun gesneden

Dit was gebaseerd op een recept van Cambells dat kip in plaats van zwarte bonen riep. Ik vind het beter met bonen dan met kip. Om dit recept helemaal vegetarisch te maken, zou je champignonroomsoep kunnen gebruiken.

Ingrediënten

Bereiding

Combineer soep, zure room, picante-saus en chilipoeder.
Meng in een aparte kom bonen, kaas en 1/4 liter sausmengeling.
Verdeel bonenmengsel in tortilla's.
Rol met de naad naar beneden in een 9x13 pan.
Giet de overgebleven saus over de top van enchilada's.
Bedek en bak op 350 minuten gedurende 40 minuten.
(Ik houd ervan om dekking te verwijderen voor de laatste 10 minuten baktijd, zodat het een beetje krokant wordt.) Na het bakken top met groene ui en tomaat.

Blogs die misschien interessant zijn

voedingswaarde van zwarte bonen

7 belangrijke voordelen van zwarte bonen

black beans nutrition komt het hart ten goede darm meer

Ik vond het geweldig

Romige zwarte boonenchiladas

Dit was gebaseerd op een recept van Cambells dat kip in plaats van zwarte bonen riep. Ik vind het beter met bonen dan met kip. Om dit recept helemaal vegetarisch te maken, zou je champignonroomsoep kunnen gebruiken.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies