Schoon eten pissaladiere met spinazie

Name: schoon eten pissaladiere met spinazie
Cook time: 60 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 1 12, 8
Ingredients: olijfolie anti-aanbak kookspray; 3 grote uien, in plakjes gesneden (ongeveer Een kom met een inhoud van 1,5 liter bevat); olijfolie anti-aanbak kookspray; 2 teentjes knoflook, fijngehakt; 1,5 theelepels verse tijm, fijngehakt; 400 gram volkoren pizzadeeg (of gebruik Broodmachine Pizza deeg met Whole Wheat Flour , George's Whole Wheat Pizza Dough , Wellough Whole Wheat Pizza Deough eten , of Gebouwde gratis Whole Wheat Pizza Dough ); olijfolie anti-aanbak kookspray; Een kom met een inhoud van 1/4 liter die bevroren spinazie bevat, ontdooid en gehakt (ongeveer 284 gram. Bevroren); 10 kalamata olijven, gehakt (2 eetlepels)

Ingezet voor bewaring voor ZWT5.Van Clean Eating, mei / juni 2009.Pissaladiere is traditioneel gekarameliseerde uien met ansjovis en olijven, maar deze versie heeft spinazie toegevoegd voor voeding en vezels.Per schoon eten, er zijn slechts 3 ansjovis, die versmelten de uien, die elke vissmaak maskeren. Het uimengsel kan een dag later worden gemaakt en in de koelkast in een luchtdichte container worden bewaard. Wist u dat uien quercetine hebben, dat de productie van histamine remt, u allergielijders?

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 475 Fahrenheit.
Verwarm 1 theelepel olie in een grote bakpan op middelhoog vuur.
Voeg uien toe en kook ongeveer 10 minuten, roer dan de ansjovis en knoflook erdoor.
Bak nog eens 30 minuten, meng de tijm en bak nog 5 minuten (het uienmengsel kan een dag van tevoren worden gemaakt en in een luchtdichte container in de koelkast worden bewaard).
Rol ondertussen het pizzadeeg uit en plaats het in een centimeters ronde pizzabodem besmeurd met kookspray.
Pers vocht uit spinazie (in een donkere theedoek) en spreid spinazie over het deeg.
Bak het uienmengsel over de bovenkant van de spinazie, bestrooi met olijven en besprenkel met 1 theelepel olijfolie.
Bak pizza in de oven gedurende 15 minuten, totdat de korst bruin is.
Snijd in 8 plakjes en serveer heet.

Blogs die misschien interessant zijn

is tijdgebonden eten effectief voor gewichtsverlies

intermitterend vasten voor vrouwen een beginners x27 s gids

hoe intermitterend vasten u kan helpen af te vallen

8 gezondheidsvoordelen van vasten ondersteund door wetenschap

Ik vond het geweldig

Schoon eten pissaladiere met spinazie

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies