Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Megan S
Schuldvrije, kruidige omelet
Maak en deel dit Guilt-Free Spicy Omelet recept van.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Je hebt een microgolf-eierstroper nodig voor dit recept. Deze handige gadgets maken twee eieren per keer en zijn goedkoop te koop in de keukenplastiek van je supermarkt of winkel.
-
Kraak de schaal op elk ei. Laat een ei per stuk in zakken met microgolf-eierstroper vallen. Gebruik een kleine lepel om de eigeel te verwijderen en weg te gooien.
-
Meng tomaten, selderij, uien en paprika in een kom en schep de helft van de inhoud van je kom over elk ei. (Opmerking: Plan vooruit en bewaar een paar plastic bakjes in de koelkast met gewassen voorgeknipte groenten die je vaak gebruikt. Als je ze nodig hebt, zijn ze al gesneden en klaar).
-
Strooi 0.5 tl koriander en 0.5 theelepel verse zwarte peper over elk ei.
-
Sluit de bovenkant van de microgolf-eierstroper boven je je eieren.Kok ongeveer 1 minuut op Hoog in je magnetron. Gebruik een eetlepel om je eieren uit te scheppen als je klaar bent.
-
Serveer met een paar halve plakjes kalkoenbacon en een plakje witte toast (geen boter).
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 minOntbijtmayonaise, zure room, citroen geperst, zout, peper, dille, bieslook, peterselie, olie-,eieren in groene saus (eier in gruner sosse)
-
28 minOntbijtmeel, haverzemelen, soda-, poeder, suiker, suiker, olie-, vanille, eieren, melk, wortel, appel, bananen,banaan, wortel, appel, haverzemelenmuffins
-
50 minOntbijthaver probeer die te krijgen, zonnebloemzaden, amandelen, hazelnoten, honing, olie-, water, vanille, kaneel, abrikozen,detox granola
-
60 minOntbijtboter, meel, melk, kaas, kaas, zout, cayenne, nootmuskaat, varkenssaus, eieren, tijmverlof, peterselie, filodeeg, boter, brood, kaas, peterselie,worst en kaas ontbijt strudels
Ik vond het geweldig