Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Megan S
Schuldvrije, kruidige omelet
Maak en deel dit Guilt-Free Spicy Omelet recept van.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Je hebt een microgolf-eierstroper nodig voor dit recept. Deze handige gadgets maken twee eieren per keer en zijn goedkoop te koop in de keukenplastiek van je supermarkt of winkel.
-
Kraak de schaal op elk ei. Laat een ei per stuk in zakken met microgolf-eierstroper vallen. Gebruik een kleine lepel om de eigeel te verwijderen en weg te gooien.
-
Meng tomaten, selderij, uien en paprika in een kom en schep de helft van de inhoud van je kom over elk ei. (Opmerking: Plan vooruit en bewaar een paar plastic bakjes in de koelkast met gewassen voorgeknipte groenten die je vaak gebruikt. Als je ze nodig hebt, zijn ze al gesneden en klaar).
-
Strooi 0.5 tl koriander en 0.5 theelepel verse zwarte peper over elk ei.
-
Sluit de bovenkant van de microgolf-eierstroper boven je je eieren.Kok ongeveer 1 minuut op Hoog in je magnetron. Gebruik een eetlepel om je eieren uit te scheppen als je klaar bent.
-
Serveer met een paar halve plakjes kalkoenbacon en een plakje witte toast (geen boter).
Blogs die misschien interessant zijn
-
85 minOntbijtvarkensvlees in restjes werkt geweldig, ui, knoflook, boter verdeeld, limoensap, eieren, water, zout, kaas, koriander, tomaten,varkensvlees carnitas frittata
-
30 minOntbijthaverzemelen, meel, poeder, soda-, eieren, melk, melasse, appelmoes, suiker, pecannoten, appels, gember, kaneel, piment, kruidnagel, nootmuskaat, oranje,ontbijtkoekjes (gezond, volkoren en vetarm)
-
5 minOntbijtpannenkoeken van bakplaat, amandelboter, banaan, ahornsiroop,banaan pannekoek sandwich
-
30 minOntbijtwortels, honing, kaneel, crescent roll deeg, kardemom, appels in, suiker, boter,"snelle en gezonde picker boven appel behandelt"
Ik vond het geweldig