Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Food-dancer
Sheila's boerenkool quinoa salade
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 60 liter citroensap
- 60 liter olijfolie
- 1/4 theelepel komijn
- Zout en peper
- 2 knoflookteentjes, gehakt
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter die boerenkool bevat, gescheurd
- 12 cherrytomaatjes, in vieren gedeeld
- 1 wortel, in blokjes gesneden
- 1 banaanpeper of 1/2 oranje paprika, in blokjes gesneden
- 2 dunne plakjes rode uien, in blokjes gesneden
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met zwarte bonen
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met quinoa (gekookt)
-
Een kop met een inhoud van60 ml die gesneden amandelen bevat
-
Een kop met een inhoud van60 ml die Cotija-kaas bevat
Bereiding
-
Klop de eerste 5 ingrediënten samen.
-
Voeg de boerenkool toe en roer. Voeg eerst de boerenkool toe en laat de olie en het citroensap de boerenkool verzachten.
-
Blijf de andere groenten, bonen, quinoa, noten (als je daar zin in hebt) en kaas toevoegen.
-
Serveer onmiddellijk of laat de marinade in de koelkast voordat u gaat genieten. Als u van plan bent om van tevoren kaas te maken, vlak voor het serveren, samen met eventuele noten als u het gebruikt. Afhankelijk van de gebruikte ingrediënten moeten de resten een aantal dagen in de koelkast blijven.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minLaag cholesterolbonen, bonen, bonen, maïs, tomaten, ui, peper, komkommer, peterselie, olie-, citroen, teentjes knoflook, komijn, zout peper,mediterrane salade met drie bonen
-
40 minLaag cholesterolnoedel, artisjok, pepers, ui, teentjes knoflook, olie-, tomaten, basilicum, kaas,pasta met artisjokken en basilicum
-
15 minLaag cholesterolcacao, chocolade, mandm's, marshmallows, gumdrop,warme chocolademelk kegels
-
105 minLaag cholesterolboter, ui, teentje knoflook, rundvlees, Chili poeder, komijn, oregano, zout, peper, suiker, baai, tomaten, tomaten, bonen,ultieme chili
Ik vond het geweldig