Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Food-dancer
Sheila's boerenkool quinoa salade
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 60 liter citroensap
- 60 liter olijfolie
- 1/4 theelepel komijn
- Zout en peper
- 2 knoflookteentjes, gehakt
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter die boerenkool bevat, gescheurd
- 12 cherrytomaatjes, in vieren gedeeld
- 1 wortel, in blokjes gesneden
- 1 banaanpeper of 1/2 oranje paprika, in blokjes gesneden
- 2 dunne plakjes rode uien, in blokjes gesneden
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met zwarte bonen
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met quinoa (gekookt)
-
Een kop met een inhoud van60 ml die gesneden amandelen bevat
-
Een kop met een inhoud van60 ml die Cotija-kaas bevat
Bereiding
-
Klop de eerste 5 ingrediënten samen.
-
Voeg de boerenkool toe en roer. Voeg eerst de boerenkool toe en laat de olie en het citroensap de boerenkool verzachten.
-
Blijf de andere groenten, bonen, quinoa, noten (als je daar zin in hebt) en kaas toevoegen.
-
Serveer onmiddellijk of laat de marinade in de koelkast voordat u gaat genieten. Als u van plan bent om van tevoren kaas te maken, vlak voor het serveren, samen met eventuele noten als u het gebruikt. Afhankelijk van de gebruikte ingrediënten moeten de resten een aantal dagen in de koelkast blijven.
Blogs die misschien interessant zijn
-
70 minLaag cholesterolgerst, kippenbouillon, zout, haver, boter, tijm, suiker, eiwitten, zout, zout,geroosterde haver en gerst brokkel -
95 minLaag cholesterolbonen, noedel, olie-, ui, teentjes knoflook, tomaten, basilicum, kippenbouillon, zout peper, kaas,Italiaanse bonen en pasta soep -
30 minLaag cholesterolrundvlees, olie-, ui, knoflook zout garli garni, chili veel nodig! poeder, oregano, knoflook zout garli garni, chilies you want them!, tomaten, bouillon, rijst, peterselie, kaas,favoriete runder enchilada rijst van susan -
490 minLaag cholesterolrundvlees, rijst, tomaten, Worcestershire-saus: gluten worcestershire-saus, ketchup, peper, water, paprika,kruik pot gevuld pepers-stephanie o'dea
Ik vond het geweldig