Slechte knoflook tofu saute

Name: slechte knoflook tofu saute
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Aziatisch
Ingredients: 1 eetlepel olijfolie; 1 (397 gram) pakje tofu, uitgelekt en in blokjes; 1 (454 gram) pakket bevroren broccoli, wortelen en bloemkool; Een kop met een inhoud van 60 ml die oestersaus bevat; 6 teentjes knoflook, geperst of naar smaak; 80 liter kippenbouillon

Verbazingwekkend snel en smakelijk recept, ook heel gezond. Zelfs de man (normaal geen grote tofu-fan) geniet ervan. Ik ben dol op tonnen knoflook, maar je kunt minder gebruiken als je moet.De oestersaus meet ik niet dus het is Het is behoorlijk zout, dus gebruik het naar uw smaak. U kunt het serveren met gekookte witte rijst, maar het is net zo goed duidelijk.

Ingrediënten

Bereiding

Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.Voeg tofu, knoflook en ongeveer de helft van de oestersaus toe.Kook ongeveer 5 minuten, tot de knoflook lichtbruin is maar niet brandt.Verwijder van de koekenpan in een kom en zet opzij .
Voeg de diepvriesgroenten toe aan dezelfde koekenpan en kook groenten volgens de aanwijzingen op de verpakking, vervang de kippenbouillon voor het water en breng op smaak met de resterende oestersaus. Meng de tofu-knoflookmengeling in de pan en verwarm het mengsel door. Serveer gewoon of over rijst.