Snel Grieks yoghurthavermeel in een mok

Name: snel Grieks yoghurthavermeel in een mok
Cook time: 2 min
Total time: 5 min
Yield: 1 mug, 1
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 80 ml met havermout; Een kopje met een inhoud van 60 ml met magere melk (ik gebruikte sojamelk); 2 theelepels Griekse yoghurt; 1/2 theelepel kaneel

Een gezonde en vullende maaltijd.Ik maak voor het avondeten meestal, maar je kunt ook voor het ontbijt zorgen. Je kunt er ook wat fruit aan toevoegen, zodat het meer smaak toevoegt.

Ingrediënten

Bereiding

Leg eerst je haver in de mok en giet de melk in inches.
Voeg kaneel toe en mix alles.
Zet in de magnetron gedurende ongeveer 1 minuut (op maximale temperatuur).
Voeg Griekse yoghurt toe en meng.
Zet 0,5 minuut terug in de magnetron (op 440W)
Wacht tot het wat afgekoeld is en vooral voor haver om in te zuigen waardoor het zachter wordt.
(De reden dat ik de havermout tweemaal in de magnetron doe, is omdat ik het lekker vind als haver de melk zuigt en het allemaal zacht wordt.).