Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
MALIA2
Snelle koekepan zwarte bonen en rijst
Dit eenvoudige, heerlijke gerecht is een geweldige manier om gezonde volkoren en vezels in je dieet te krijgen. Het kan een vegetarisch of vleesloos hoofdgerecht zijn of zelfs een bijgerecht. Het is eenvoudig te bereiden en snel. Als je meer pit wilt, voeg een beetje cayenne toe.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit de olie in een grote pan op middelhoog niveau.
-
Voeg de ui toe en kook ongeveer 3 minuten gaar.
-
Roer resterende ingrediënten IN BEHALVE rijst.
-
Breng aan de kook en roer er rijst door.
-
Dek af, zet het vuur lager en laat het 5 minuten sudderen.
-
Haal van het vuur en laat 5 minuten staan voor het opdienen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
230 minOne Dish Mealrundvlees, bouillon, water, groenten, tomaten, tomaten, ui, kruiderij, knoflook poeder,crock pot gemakkelijk groente-rundersoep -
40 minOne Dish Mealtofu, je hoeft dit niet te doen, helpt tofu genieten van smaak, Tamari, rijst, gember, water, tomaten, olie-, quinoa levert deze hoeveelheid water op, bonen, Tamari, rijst, gember, water, tomaten, rijst, maïzena, lente-ui, alfalfa spruiten,amber's japan-stijl tofu maaltijd -
50 minOne Dish Mealspinazie, kaas, kaas, veganistische zure room, kaas, teentjes knoflook, spaghetti saus verdeeld, manicotti,kid pleaser vegetarische manicotti -
65 minOne Dish MealSesam zaden, noedel, balsamico azijn, suiker, sojasaus, teentje knoflook, olie-, ui, broccoli roosjes, kipfilet, tofu,soba in geroosterde sesamzaadsaus
Ik vond het geweldig