Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
MALIA2
Snelle koekepan zwarte bonen en rijst
Dit eenvoudige, heerlijke gerecht is een geweldige manier om gezonde volkoren en vezels in je dieet te krijgen. Het kan een vegetarisch of vleesloos hoofdgerecht zijn of zelfs een bijgerecht. Het is eenvoudig te bereiden en snel. Als je meer pit wilt, voeg een beetje cayenne toe.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit de olie in een grote pan op middelhoog niveau.
-
Voeg de ui toe en kook ongeveer 3 minuten gaar.
-
Roer resterende ingrediënten IN BEHALVE rijst.
-
Breng aan de kook en roer er rijst door.
-
Dek af, zet het vuur lager en laat het 5 minuten sudderen.
-
Haal van het vuur en laat 5 minuten staan voor het opdienen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minOne Dish Mealrundvlees, pesto saus, kaas, ei hangt af van inhoud vlees magere vlees vereist eieren, ui, zout peper, olie-,pesto feta burger -
45 minOne Dish MealChili poeder, suiker, zout, aardappelen, ui, olie-, peper, zalmfilet in,chili-Crusted zalm met geroosterde aardappelen -
255 minOne Dish Mealrundvlees, ui, spek, bonen, bonen, bonen, ketchup, suiker, azijn, maïschips, kaas, peper, oregano,rundvlees en bonen medley -
25 minOne Dish Mealchorizo worsten, spek, ui, olie-, eieren, melk, zout mijn voorkeur, pepers, kaas, aardappelen,v's tex-mex klauteren
Ik vond het geweldig