Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CoachJen
Snelle zwarte bonen en rijst
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
In grote steelpan, olie verhitten op middelhoog.Voeg ui toe, bak en roer tot ze zacht zijn.
-
Voeg bonen, tomaten, oregano en knoflookpoeder toe.
-
Aan de kook brengen; roer in rijst.
-
Cover; verminder hitte en sudder 5 minutes.Remove van hitte; laat het 5 minuten staan voordat je het serveert..
Blogs die misschien interessant zijn
-
13 minElke dag kokenbanaan, nectar van agave, melasse, kaneel, gember, nootmuskaat, rijst, amandelmelk,gekruide bananen ontbijt rijstpap -
40 minElke dag kokeneieren, brood, kaas, peterselie, teentje knoflook, peper, zout,faux gehaktballetjes -
17 minElke dag kokenolie-, broccoli roosjes, tofu, Thousand Island dressing, brood,broccoli tofu pitas -
87 minElke dag kokenbonen, maïs, tomaten, ui, koriander, serrano pepers, teentjes knoflook, limoensap verdeeld, avocado's, meel, kaas,zwarte boon en maïs vegetarische zomertaco's
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig