Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Spaanse tortilla-ww 2 pts (kern)
 
 
4 PortiesPTM35 min

Spaanse tortilla-ww 2 pts (kern)


In Spanje verwijst tortilla meestal naar een omelet, niet naar het platte brood dat we kennen. Deze variatie op de klassieker voegt spinazie toe aan de basis-eieren-en-aardappelcombinatie. Voeg een tomatensalade toe als bijgerecht en dit zou een perfecte brunch zijn gerecht.Het wordt het beste op kamertemperatuur geserveerd. Dit is een recept dat ik nog moet proberen. Het is van de Weight Watchers-1996- Cut The Fat Cookbook. Daarom zijn de prep / kooktijden bij benadering. Dit recept is 2pt als je Flex aan het doen bent, en het is een CORE-recept.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Plaats een grote anti-aanbak koekepan op matig vuur 30 seconden.
  2. Voeg olie toe; warmte 30 seconden meer.
  3. Voeg uien toe; kook, vaak roerend tot het bleke goud, ongeveer 7 minuten.
  4. voeg knoflook toe; kook nog 1 minuut.
  5. Voeg aardappelen, spinazie, eiervervanger, peterselie, zout, peper, tijm en nootmuskaat toe.
  6. Zet het vuur laag.
  7. dek af en kook tot het is gezet en bruin op de bodem, ongeveer 10-15 minuten.
  8. Maak de randen los met een mes en draai het op een warme schaal, of serveer direct van de koekenpan.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407