Spinaziebeef roerbakken

Name: spinaziebeef roerbakken
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Ingredients: 4 theelepels maïszetmeel; 1 blikje (298 gram) gecondenseerd rundvlees consomme, onverdund; Een kopje met een inhoud van 60 ml die sojasaus met een verlaagd natriumgehalte bevat; 2 eetlepels suiker; 600 gram biefstuk van runderbiefstuk, in dunne reepjes gesneden; 1 eetlepel canola-olie; 4 groene uien, in plakjes; 3 selderibroodjes, gehakt; 10 grote verse champignons, in plakjes; 4 groene uien, in plakjes; 1 verpakking (170 gram) verse babyspinazie; Warm gekookte rijst, optioneel

Mijn tante woonde in de stad waar ik ging studeren, en voor mijn verjaardag kon ik elke maaltijd aanvragen, en ze zou het voorbereiden op mijn vrienden en mij. Dit recept van haar blijft een van mijn favorieten.

Ingrediënten

Bereiding

Meng in een kleine kom maïzena, consomme, sojasaus en suiker tot een gladde massa; zet opzij.In een grote koekenpan of wok, roerbak het rundvlees in batches in hete olie gedurende 2-3 minuten of tot het niet langer roze is.Verwijder en houd het warm
Roerbak ui en selderij gedurende 5 minuten in dezelfde pan. Voeg de champignons en groene uien toe; roerbakken 3-4 minuten langer of tot de groenten gaar zijn
Breng het rundvlees terug in de pan. Voeg spinazie toe.Dompel maïszetmeelmengsel en voeg dit aan de pan toe. Aan de kook brengen; kook en roer tot ingedikt. Bewaar met rijst indien gewenst.

Blogs die misschien interessant zijn

biefstukdieet

animal vs plant protein what x27 s the difference

koolhydraten en eiwitten apart eten

top 12 voedingsmiddelen met veel vitamine b12

gekiemde bruine rijst voeding hoe te ontkiemen

Ik vond het geweldig

Spinaziebeef roerbakken

Mijn tante woonde in de stad waar ik ging studeren, en voor mijn verjaardag kon ik elke maaltijd aanvragen, en ze zou het voorbereiden op mijn vrienden en mij. Dit recept van haar blijft een van mijn favorieten.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies