Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
VALERIEKOOKA
Spinazieomelet (21 dagen afwisselend dieet: dag 9)
Dit is dag 9: ontbijt, op het 21 dagen durende wonderdieet. Je kunt de eidooiers bewaren voor andere recepten, door ze in ijsblokjes te laten invriezen. Zorg dat je een behoorlijke hoeveelheid warmte hebt om de omelet te koken! Dit ontbijt wordt gevolgd door een snack halverwege de ochtend met 200 gram watermeloen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Klop het ei, het eiwit en de ui in een kleine kruik.
-
Spray kleine koekenpan met bakolie; hittepan. Giet het ei in de pan; koken, kantelen pan, totdat het mengsel bijna set.Sprinkle spinazie en mint meer dan de helft van de omelet; vouw omelet om de vulling in te sluiten en snij de helft in.
-
Verspreid toast met kaas, serveer met omelet.
Blogs die misschien interessant zijn
-
65 minOntbijtolie-, spelt, sojasaus, bouillon, haver, ui, salie, tijm, noten walnoten, rijst, paddestoel,veganistisch ontbijt pasteitjes -
30 minOntbijtamandelmelk, lijnzaad, pecannoten, kokosnoot, pepitas, veenbessen, haver, klaverhoning, Vietnamese kaneel, gember, vanille, weipoeder, amandelmelk,zelfgemaakte biologische eiwitrepen -
23 minOntbijteieren, adobo kruiden, peper, Jalapeno pepers, zure room, maïs tortilla's, kaas, ranchera saus kan enchilada saus bevatten, reuzel,mexicana eieren -
90 minOntbijtvitale tarwegluten, voedingsgist, meel, ui, venkelzaad, peper, paprika poeder, cayenne, oregano, zeezout, piment, knoflook poeder, water, vegan worcestershire sauce there are several this site!, olie-, Braggs-amino's,veganistische ontbijtworsten
Ik vond het geweldig