Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
VALERIEKOOKA
Spinazieomelet (21 dagen afwisselend dieet: dag 9)
Dit is dag 9: ontbijt, op het 21 dagen durende wonderdieet. Je kunt de eidooiers bewaren voor andere recepten, door ze in ijsblokjes te laten invriezen. Zorg dat je een behoorlijke hoeveelheid warmte hebt om de omelet te koken! Dit ontbijt wordt gevolgd door een snack halverwege de ochtend met 200 gram watermeloen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Klop het ei, het eiwit en de ui in een kleine kruik.
-
Spray kleine koekenpan met bakolie; hittepan. Giet het ei in de pan; koken, kantelen pan, totdat het mengsel bijna set.Sprinkle spinazie en mint meer dan de helft van de omelet; vouw omelet om de vulling in te sluiten en snij de helft in.
-
Verspreid toast met kaas, serveer met omelet.
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minOntbijtboter, aardappelen, ui, kaas, peterselie, melk, eieren lichtjes, zout, peper, tomaten,aardappel- en uientaart in landelijke stijl -
315 minOntbijtwater F, suiker, gist, melk, boter, appelmoes, zure room, eieren, meel, suiker, boter, appelmoes, appel, suiker, kaneel, suiker, walnoten, kaneel, suiker,jumbo apple kaneel rollen -
15 minOntbijtpoeder, suiker, olie-, vanille, zout, meel, ei, melkconsistentie,al's pannenkoeken -
45 minOntbijtmeel, soja melk, ei Ei leuk, water, olie-, spuit canola, bananen, vanille-ijs, suiker, sinaasappelsap, boter, kaneel, vanille-ijs,pannenkoeken met vanille banaan (met behulp van een eivervanger)
Ik vond het geweldig