Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Carol C
Tabouli ... tabbouleh oppermachtig
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met Bulgaarse tarwe
- 60 liter olijfolie
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met kikkererwten (droog)
-
Een kop met een inhoud van60 ml die munt bevat (vers, fijngehakt)
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met peterselie (vers, fijngehakt)
- 6 - 8 lente-uitjes (in centimeters gesneden, of 2 middelgrote uien fijngesneden)
- 1 komkommer (geschild, medium gesneden)
- 2 grote tomaten (of 6-8 Roma-tomaten, medium gesneden)
Bereiding
-
Leg de tarwe in de kom, giet het in kokend water, roer en dek af.
-
Laat dit 30 minuten tot 1 uur rusten. Ik heb de neiging minder water en kortere tijd te gebruiken, omdat ik van de stevigere textuur en de meer knusse smaak hou.
-
Spoel en sorteer kikkererwten voor puin, voeg 1 liter water toe en breng aan de kook.
-
Kook 2 minuten, zet het vuur op en dek af gedurende 1 uur.
-
Laat het water weken, spoel bonen, dek af met ongeveer 11 liter vers water en laat het zachtjes sudderen tot het klaar is (ongeveer 45 minuten).
-
Terwijl tarwe en kikkererwten hun ding doen, hak de rest van de ingrediënten.
-
Als ik gewone tomaten gebruik, laat ik ze uitlekken en gebruik ik het sap als onderdeel van de tarwe.
-
Giet de tarwe weg en pers overtollige vloeistof eruit.
-
Plaats in een grote kom en gooi voorzichtig met de vork.
-
Voeg munt, peterselie, uien, komkommer, tomaten, olijven, zout en kruiden toe en schud zachtjes na elk ingrediënt.
-
Voeg 1/4 liter van de kikkererwten toe (uitgelekt) en bewaar de rest (in de) voor andere leuke dingen, zoals toevoegen aan salades.
-
Schuif opnieuw tabouli voorzichtig naar binnen.
-
Klop de olie en het citroensap bij elkaar om een dressing te maken. Kleed de salade aan.
-
Koel, zodat een uur (of meer) van de salade kan rusten, waardoor de smaken zich vermengen.
-
Leg gulle lepels op slablaadjes, garneer met feta en serveer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minOne Dish Mealtilapia-filets, meel, olie-, knoflook zout, jalapeno, spinazie stamde, zout, peper, knoflook zout, melk, melk, pasta, peterselie, tomaten, boter, citroensap, wijn,laag vetgehalte jalapeno knoflook tilapia
-
35 minOne Dish Mealworst, ziti pasta tarwe, broccoli roosjes, teentjes knoflook, peper, olie-, tomaten, kaas,ziti met worst en broccoli
-
60 minOne Dish Mealpasta, broccoli, paddestoel, paprika, ui, teentje knoflook, boter, meel, melk, kaas, peper, basilicum, brood, spuit boter,Vetarme ovenschotel met groenten en pasta
-
70 minOne Dish Mealui, boter, zure room, melk, Dille, zout, kaas, ei, creme maïs, brood, pepersaus,zoete ui maïs braadpan
Ik vond het geweldig