Tarwezemelen oven gegrilde vis

Name: tarwezemelen oven gegrilde vis
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 2-3
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/2 liter die tarwezemelen bevat; 1 gesneden wortel; 1 eetlepel zout, naar smaak; 1 theelepel peper, naar smaak; 2 theelepels komijn; 3 citroenen, gehalveerd; 4 knoflookteentjes, gehakt; 1 eetlepel azijn; 3 citroenen, gehalveerd; 1/4 liter water

Maak en deel dit recept met Wheat Bran Oven Grilled Fish uit.

Ingrediënten

Bereiding

Mix: Chopped Carrot Salt Pepper 1 theelepel Komijn Citroensap 2 Teentjes knoflookgehakt.
Maak Fish schoon en vul die mix aan.
Vertrek voor een uur.
Bedek beide kanten van de vis met tarwezemelen.
Verwarm de oven voor op maximaal temp met een ovenvaste ruit aan de binnenkant.
Wanneer de oven op temperatuur is gekomen, haalt u het paneel eruit.
Spray met olie en doe er vis op en plaats het terug in de oven.
Verlaat gedurende 30-45 minuten of totdat de vis kan worden verplaatst zonder dat de zemelen eraf vallen.
Meng afwerksaus (- 1/4 eetlepel vineger, halve citroen, 1/4 theelepel zout, 1/2 gehakte knoflookteentjes, 1/4 theelepel komijn, 1/4 liter water) in een aparte kom.
Zet de grill aan totdat de vis zwart wordt.
Haal uit de oven en giet de afwerksaus op de vis, bedek het met folie en laat het 10 minuten staan voordat je het serveert.