Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Anniecalkins
Teriyaki kip rijstkom voor één
Zo eenvoudig en zorgt voor een goede warme maaltijd voor lunch of diner. Gemakkelijk genoeg voor een tiener of universiteitsstudent om voor te bereiden. Ook goed om die oneven en eindstukken van groenten te gebruiken. Ik gebruikte de minste hoeveelheid kooktijd, maar dat zou afhangen van hoe de kip is gekookt.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gekookte witte rijst of een schaal met een inhoud van 1/4 liter die bruine rijst bevat
- 1 (113 gram) kiploze borsten zonder botten (gekruid)
-
Een beker met een inhoud van190 ml met gehakte groenten (wortels, broccoli, courgette, selderij, kool of uw favorieten)
- 1 theelepel sesamolie
Bereiding
-
Grill de kipfilet (ongeveer 8-10 minuten in een grillpan of koekenpan) of bak in de oven (350 ° gedurende ongeveer 30 minuten).
-
Giet sesamolie in hete wok of koekenpan en fruit de groenten ongeveer 3 minuten.
-
Meng teriyaki-saus en een paar druppels knoflooksaus met srirachi-chili. Bak de kipfilet in plakjes en giet teriyaki-saus over de kip. Plaats rijst in de bodem van een grote kom. Leg gesauteerde groenten op de rijst. Breng de kom aan met gekruide kip. Garneer met gesneden groene uien en/of sesamzaadjes.
Blogs die misschien interessant zijn
-
0 minVegetarisch receptvlees, Tortilla's bakken, Peppers, zout, Saus-salsa serveren, kaas, Specerijen komijnzaad, Specerijen chilipoeder, Maïs, bonen, ui,slowcooker zwarte boon enchiladas -
50 minOne Dish Mealframbozen, wijnazijn, honing ahornsiroop, mosterd-, olie-, visfilets e kattenvissen zwaardvis, rosmarijn, teentje knoflook, Chili peper, olie-, zout peper, frambozen,pan aangebraden vis met frambozenvinaigrette -
75 minOne Dish Mealeieren, water, kipfiletfilets, brood, kaas, olie-, teentjes knoflook, kaas, oregano, olie-, ui, teentjes knoflook, tomaten, kappertjes, tomaten, aubergines, olie-, wijn, peper, zout, salade, citroen, basilicum, kaas,in de oven gebakken kip en aubergine (aubergine) parmigiana -
26 minOne Dish Mealpasta, snijbiet, bonen, olie-, kaas, teentje knoflook verbrijzeld, zout peper,penne met Zwitserse snijbiet en asiago-kaas
Ik vond het geweldig