Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Anniecalkins
Teriyaki kip rijstkom voor één
Zo eenvoudig en zorgt voor een goede warme maaltijd voor lunch of diner. Gemakkelijk genoeg voor een tiener of universiteitsstudent om voor te bereiden. Ook goed om die oneven en eindstukken van groenten te gebruiken. Ik gebruikte de minste hoeveelheid kooktijd, maar dat zou afhangen van hoe de kip is gekookt.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gekookte witte rijst of een schaal met een inhoud van 1/4 liter die bruine rijst bevat
- 1 (113 gram) kiploze borsten zonder botten (gekruid)
-
Een beker met een inhoud van190 ml met gehakte groenten (wortels, broccoli, courgette, selderij, kool of uw favorieten)
- 1 theelepel sesamolie
Bereiding
-
Grill de kipfilet (ongeveer 8-10 minuten in een grillpan of koekenpan) of bak in de oven (350 ° gedurende ongeveer 30 minuten).
-
Giet sesamolie in hete wok of koekenpan en fruit de groenten ongeveer 3 minuten.
-
Meng teriyaki-saus en een paar druppels knoflooksaus met srirachi-chili. Bak de kipfilet in plakjes en giet teriyaki-saus over de kip. Plaats rijst in de bodem van een grote kom. Leg gesauteerde groenten op de rijst. Breng de kom aan met gekruide kip. Garneer met gesneden groene uien en/of sesamzaadjes.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minOne Dish Mealforel filet, pepers, gegokte artisjok, ui, Kalamata Olive, knoflook, Seasons saladedressing, olie-,forel zonder twijfel -
20 minOne Dish Mealmacaroni voor, Turkije, olie-, ui, selderij, peper, jalapeno peper ook geaderd, knoflook, Chili poeder, peper, peper, zout, bonen, bonen, tomaten, water ook aanpassen, azijn, Worcestershire saus, suiker, ham, ui,Bumperkleven met franks en bonen van de boerderij met lange hoeven -
20 minOne Dish Mealui, wortel, tamari-sojasaus, olie-, kaas, peterselie, zonnebloemzaden, pasta,wortel pasta saus -
25 minOne Dish Mealolie-, lente-ui, paprika poeder, sojasaus, chili die je lekker vindt, agavesiroop, rijst, gember, miso, teentjes knoflook, chili die je lekker vindt, bok choy, paddestoel, limoen, komijnpoeder, koriander,veganistisch gebakken rijst met paksoi
Ik vond het geweldig