Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
RYAN PUGH
Thais geglazuurd varkensvlees en roerbakken (low carb)
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Geglazuurde varkens.
-
snij varkensvlees in kleine blokjes van 2,5 centimeter.
-
verwarm 2 - 3 eetlepels olie in een wok.
-
voeg knoflook toe en bak ongeveer 30 seconden.
-
ad varkensvlees en bak tot alle oppervlakken wit/lichtbruin zijn.
-
voeg de oestersaus, sojasaus, verkruimelde pepers en bruine suiker toe.
-
mix om een paar seconden te combineren.
-
voeg water toe, dek af en laat het vuur laag zodat het varkensvlees ongeveer een uur laat sudderen, af en toe roeren.
-
wanneer het water is verdampt - let op de pot - het zal koken en snel branden.
-
verwijder van het vuur wanneer je een mooi kleverig dik glazuur achterlaat.
-
Roerbak.
-
Snijd de wortels en de brokken boc choy in dunne plakjes.
-
verwarm 2 - 3 eetlepels olie in een wok of diepe pan - voeg wortels en knoflook toe.
-
roerbak een paar minuten (2-3).
-
Voeg boc choy toe, zout, peper, verkruimelde gedroogde paprika, oestersaus en water.
-
laat sudderen.
-
voeg taugé toe en roerbak ongeveer 10 minuten.
-
haal van het vuur en serveer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minLaag cholesterolgist, suiker, water, zout, meel, meel, basilicum, knoflook poeder, artisjok, olijven, tomaten, spinazie, tomaten, kaas,godin pizza
-
60 minLaag cholesterolpepers, quinoa, olie-, ui, teentje knoflook, bouillon, aubergine, courgette in, salsa, maïs, oregano, Chili poeder, kaas, zout,quinoa en vegetarische gevulde paprika's
-
10 minLaag cholesterolwater, water, water, honing, olie-, zout, meel, meel, gist,pizzadeeg - volkoren
-
1515 minLaag cholesterolquinoa, water, peterselie dit geeft de voorkeur aan krullende peterselie, ui, citroenen, olie-, peper, zout, bonen, teentjes knoflook, limoenen, tahini-pasta, zout, Cayenne peper, komijn, olie-, jalapenos, koriander, brood, komkommers,koriander-jalapeno hummus en tabouli (a la pita jungle)
Ik vond het geweldig