Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
RYAN PUGH
Thais geglazuurd varkensvlees en roerbakken (low carb)
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Geglazuurde varkens.
-
snij varkensvlees in kleine blokjes van 2,5 centimeter.
-
verwarm 2 - 3 eetlepels olie in een wok.
-
voeg knoflook toe en bak ongeveer 30 seconden.
-
ad varkensvlees en bak tot alle oppervlakken wit/lichtbruin zijn.
-
voeg de oestersaus, sojasaus, verkruimelde pepers en bruine suiker toe.
-
mix om een paar seconden te combineren.
-
voeg water toe, dek af en laat het vuur laag zodat het varkensvlees ongeveer een uur laat sudderen, af en toe roeren.
-
wanneer het water is verdampt - let op de pot - het zal koken en snel branden.
-
verwijder van het vuur wanneer je een mooi kleverig dik glazuur achterlaat.
-
Roerbak.
-
Snijd de wortels en de brokken boc choy in dunne plakjes.
-
verwarm 2 - 3 eetlepels olie in een wok of diepe pan - voeg wortels en knoflook toe.
-
roerbak een paar minuten (2-3).
-
Voeg boc choy toe, zout, peper, verkruimelde gedroogde paprika, oestersaus en water.
-
laat sudderen.
-
voeg taugé toe en roerbak ongeveer 10 minuten.
-
haal van het vuur en serveer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minLaag cholesterololie-, paprika, gember, teentjes knoflook, tofu in, ui, sojasaus, limoensap, peper, spinazie, basilicum, pinda,pittige Thaise tofu met rode paprika en pinda's
-
30 minLaag cholesterolrijst, olie-, selderij, wortels, amandelen, pepers, ui, suiker, taugé,teriyaki roerbak
-
70 minLaag cholesterolrundvlees, boter, ui, teentjes knoflook, wortels, peper, maïspap, paprika, bouillon, tomaten, selderij,president honald reagan's hamburger soep
-
25 minLaag cholesterolbroccoliroosjes met korte stelenkronen, wortels, noedel, olie-, gember, teentjes knoflook, kipfilet helften kruisgewijs, natrium sojasaus, olie-, lente-uitjes, bouillon, cashewnoten,kip, broccoli en cashew roerbakken (recept met platte buik)
Ik vond het geweldig