Tiffin op de greens

Name: tiffin op de greens
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 (15 centimeter) volkoren boterhammen rond, gespleten; 2 dunne plakjes Zwarte Woud-ham, of naar smaak; Een kopje met een inhoud van 60 ml met babyspinazie, of naar smaak; 2 eetlepels sladressing, of naar smaak; 2 eetlepels sladressing, of naar smaak; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met pitloze groene druiven; 2 eetlepels roomkaas, verzacht; 2 eetlepels zure room; 1 theelepel bruine suiker; 1/8 theelepel vanille-extract; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met pitloze groene druiven; 1 eetlepel gehakte pecannoten; 1 theelepel bruine suiker

Of je nu op de golfbaan, in het park of op het werk bent, deze tiffin / bento boxdrager is alles wat je nodig hebt voor een heerlijke gezonde lunch die is gevuld met een groene spinazie en ham sandwich, gemengde groene salade en een groene druivensalade.

Ingrediënten

Bereiding

Vul de sandwich met ham en spinazie.
Meng salade greens en saladedressing samen in een kleine kom.
Meng roomkaas, zure room, witte suiker en vanille-extract samen in een kleine kom. Druiven toevoegen; gooien tot gelijkmatig gecoat. Strooi er pecannoten en bruine suiker over; gooi opnieuw om te combineren.
Monteer tiffin of bento box door sandwich, groene salade en druivensalade in de compartimenten te plaatsen.