Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jami M Carpenter
Tilapia feta florentijns
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 200 graden (200 C).
-
Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur; kook en roer de ui en knoflook in de hete olie tot de ui zacht is, ongeveer 5 minuten. Voeg spinazie toe aan de koekenpan; kook en roer tot spinazie is verwelkt en gekookt, nog 5 minuten. Roer de olijven, fetakaas, citroenschil, zout, oregano en witte peper in spinazie. Kook tot fetakaas is gesmolten en de smaken zijn gemengd, nog ongeveer 5 minuten.
-
Spreid het spinazie-mengsel uit in een bakvorm van centimeter. Rangschik tilapia-filets over het spinazie-mengsel. Meng boter en citroensap in een kleine kom en besprenkel met de vis; bestrooi met paprika.
-
Bak vis in de voorverwarmde oven tot het vlees ondoorzichtig is en gemakkelijk schilfert, 20 tot 25 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minVoorgerechten en snackspijnboompitten, olie-, paprika, paprika, ui, knoflook, tomaten, tonijn, suiker, kaneel, nootmuskaat, zout peper,Titaina -
35 minSoepen, stoofschotels en ChiliWakame zeewier, olie-, kippenborst in, garnaal, water, dashipowder, rijst, miso plakken, water, filet zeevruchten in, chili peper, sojasaus, Sesam zaden, ui,garnalen en kip miso ramen -
55 minZeevruchtentomaten, olie-, ui, teentjes knoflook, chili peper, wijn, zout peper, basilicum, peterselie, kabeljauw, garnalen,kabeljauw in tomaten met wijn -
26 minVoorgerechten en snackstonijnwater, mayonaise, selderij, ui, knoflook poeder, selderij, ui, paprika, boter, muffins, kaas, tomaten,tonijn cheesies
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig