Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jami M Carpenter
Tilapia feta florentijns
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 200 graden (200 C).
-
Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur; kook en roer de ui en knoflook in de hete olie tot de ui zacht is, ongeveer 5 minuten. Voeg spinazie toe aan de koekenpan; kook en roer tot spinazie is verwelkt en gekookt, nog 5 minuten. Roer de olijven, fetakaas, citroenschil, zout, oregano en witte peper in spinazie. Kook tot fetakaas is gesmolten en de smaken zijn gemengd, nog ongeveer 5 minuten.
-
Spreid het spinazie-mengsel uit in een bakvorm van centimeter. Rangschik tilapia-filets over het spinazie-mengsel. Meng boter en citroensap in een kleine kom en besprenkel met de vis; bestrooi met paprika.
-
Bak vis in de voorverwarmde oven tot het vlees ondoorzichtig is en gemakkelijk schilfert, 20 tot 25 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minVoorgerechten en snackskrabvlees, kaas, boter, mayonaise, knoflook zout, peterselie, muffins,krab lekkernijen
-
210 minVoorgerechten en snacksgarnalen per, baai sint-jakobsschelpen, koriander, tomaten, selderij, ui, limoenen juiced, serrano pepers, zout, peper, peper,ceviche van skeeter
-
25 minZeevruchtenolie-, teentjes knoflook, tomaten, oregano, kabeljauw, garnaal, zout, oregano,alaskan kabeljauw en garnalen met verse tomaat
-
5 minZeevruchtenwitte tonijnwater, ui, oregano, rosmarijn, chili peper, peper hummus, peper hummus,mayona-vrije tonijn sandwich-vulling
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig