Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jami M Carpenter
Tilapia feta florentijns
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 200 graden (200 C).
-
Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur; kook en roer de ui en knoflook in de hete olie tot de ui zacht is, ongeveer 5 minuten. Voeg spinazie toe aan de koekenpan; kook en roer tot spinazie is verwelkt en gekookt, nog 5 minuten. Roer de olijven, fetakaas, citroenschil, zout, oregano en witte peper in spinazie. Kook tot fetakaas is gesmolten en de smaken zijn gemengd, nog ongeveer 5 minuten.
-
Spreid het spinazie-mengsel uit in een bakvorm van centimeter. Rangschik tilapia-filets over het spinazie-mengsel. Meng boter en citroensap in een kleine kom en besprenkel met de vis; bestrooi met paprika.
-
Bak vis in de voorverwarmde oven tot het vlees ondoorzichtig is en gemakkelijk schilfert, 20 tot 25 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minZeevruchtenfilet snapper, knoflook poeder, zout peper, picante saus, limoen juiced,lichte en pittige vis
-
22 minZeevruchtenverstuiven, asperge, olie-, teentjes knoflook, zout verdeeld, peper verdeeld, garnaal, paprika poeder, boter, citroensap,blad pan citroen boter knoflook garnalen met asperges
-
20 minZeevruchtengebakken zalm in, eieren, amandelmeel, dille, ui, citroenpeper, zeevruchten kruiden, pepervlokken, pers citroensap, boter,koolhydraatarme zalmpasteitjes met verse dille
-
30 minBijgerechtboter, paddestoel, kreeft vlees, meel, bouillon, room, peper, kaas,kreeft mornay saus
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig