Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Lauri28
Tofu piccata
Ik ben aan het experimenteren met niet-vleesgerechten. Ik houd van kip piccata en besloot het te proberen met tofu. Het is geweldig de eerste dag, maar 3 dagen later is het hemels.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Plaats tofu in een hersluitbare plastic zak; vries tot volledig vast, tenminste 24 uur. Laat de tofu in de koelkast of in een kom met koud water staan.
-
Snijd tofu in stukken van 0,25 tot 0,5 inch dik. Knijp zachtjes in elke plak om water te laten ontsnappen.
-
Klop 2 tot 4 eetlepels artisjok hartmarinade en ongeveer 1 theelepel kappertjes met pekel bij elkaar in een kom; giet voldoende over elk stuk tofu zodat het de marinade absorbeert.
-
Plaats broodkruimels in een kom. Druk elk stuk tofu in de broodkruimels tot het gelijkmatig is bedekt.
-
Verhit olijfolie in een koekepan; kook tofu tot ze lichtbruin zijn, ongeveer 2 minuten per kant. Breng tofu over naar een bord en bewaar het oliemengsel in de pan.
-
Snij artisjokharten in kleine stukjes. Voeg artisjokharten, kappertjes, citroensap tot oliemengsel in koekepan toe; giet in water. Voeg aan de kook, voeg tofu toe en laat sudderen tot de saus verdikt is, ongeveer 10 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
140 minElke dag kokenaardappelen, Kielbasa worst in, tomaten, basilicum, knoflook poeder, zout peper,gebakken kielbasa en aardappelen in saus
-
55 minElke dag kokenrundvlees, ui, water, rijst, bouillon, peper, tomaten, paprika, kaas,rundvlees en rijst mengeling
-
15 minElke dag kokentempeh, zuurkool, kaas, Duizend eilandsalade dressing, brood, boter,tempeh reuben
-
40 minElke dag kokenfrietjes, rundvlees, brood, boter, meel, Melk creme, kaas, zout peper, saus,hoefijzer
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig