Tonijn broccoli braadpan

Name: tonijn broccoli braadpan
Cook time: 60 min
Total time: 95 min
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1,25 liter met ongekookte volkorenei noedels; 1 eetlepel boter, gesmolten; Een kop met een inhoud van 60 ml met gehakte ui; Een kopje met een inhoud van 60 ml met maïszetmeel; Een kom met een inhoud van 1/2 liter die vetvrije melk bevat; 1 theelepel gedroogde basilicum; 1 theelepel gedroogde tijm; 3/4 theelepel zout; 1/2 theelepel peper; 1/4 liter kippenbouillon met verlaagd natriumgehalte; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met versnipperde Monterey Jack-kaas, verdeeld; Een kom met een inhoud van 1 liter met bevroren broccoliroosjes, ontdooid; 2 zakjes (elk 181 gram) witte tonijn in water; Een kopje met een inhoud van 80 ml met panko (Japans) broodkruimels; 1 eetlepel boter, gesmolten

Toen ik bij de marine was, deelde de vrouw van een collega dit recept met mij.Ik heb het in de loop der jaren aangepast, maar het roept nog steeds herinneringen op van mijn "familie" weg van huis. - Yvonne Cook, Haskins, Ohio

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 350 ° C. Maak de noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking; afvoer. Overdracht naar een ondiepe .of 13x9-in.bakschaal bedekt met kookspray
Verhit intussen, in een grote koekenpan met anti-aanbaklaag, boter op middelhoog vuur. Voeg de ui toe; kook en roer tot ze zacht zijn. Klop in een kommetje maizena, melk en kruiden zachtjes; roer in de pan. Roer in bouillon. Breng aan de kook; kook en roer tot ze verdikt zijn, ongeveer 2 minuten. Roer in 190 liter kaas tot ze gesmolten is; roer in broccoli en tonijn.
Lepel over noedels; goed mengen. Overgiet met de resterende kaas. Bak broodkruimels met gesmolten boter; Strooi over ovenschotel. Bak, afgedekt, 45 minuten.Onderdek en bak tot kaas is gesmolten, 15-20 minuten langer.Vriesoptie: Koele ongebakken ovenschotel; dekken en invriezen. Om te gebruiken, gedeeltelijk ontdooien in de koelkast gedurende de nacht. Haal de koelkast 30 minuten voor het bakken uit de oven. Verwarm de oven op 350 °. Bak de braadpan zoals aangegeven, verhoog de tijd zo nodig om door te verwarmen en een thermometer in het midden om 165 ° te lezen .