Totaal gezonde granola-brownies

Name: totaal gezonde granola-brownies
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 24
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met tarwebloem voor alle doeleinden; Een kopje met een inhoud van 130 ml met kristalsuiker of een beker met een inhoud van 130 ml die witte suiker bevat; Een kopje met een inhoud van 130 ml met kristalsuiker of een beker met een inhoud van 130 ml die witte suiker bevat; Een kopje met een inhoud van 130 ml met margarine, verzacht (ik gebruik Parkey Light); Een kom met een inhoud van 1/4 liter die totaal graan bevat, geplet; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter met Rice Krispies; 2 eiwitten; 3 eetlepels honing; 1/2 eetlepel vanille; 1/2 eetlepel kaneel; 1/2 eetlepel nootmuskaat; 1/2 theelepel bakpoeder; 1/2 theelepel zout; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met kokosnoot, versnipperd (ik gebruik Mounds Coconut); Een kopje met een inhoud van 130 ml met noten, geplet (ik gebruik pecannoten en walnoten); 1/4 liter gedroogd fruit, gereconstitueerd (geweekt in water tot weer zacht en uitgelekt, ik gebruik Dates en Cranberries); Een kopje met een inhoud van 130 ml met rozijnen; Een kopje met een inhoud van 130 ml met instant haver (ik gebruik het merk Quaker)

Ingrediënten

Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met tarwebloem voor alle doeleinden
Een kopje met een inhoud van
130 ml met kristalsuiker of een beker met een inhoud van 130 ml die witte suiker bevat
Een kopje met een inhoud van
130 ml met kristalsuiker of een beker met een inhoud van 130 ml die witte suiker bevat
Een kopje met een inhoud van
130 ml met margarine, verzacht (ik gebruik Parkey Light)
Een kom met een inhoud van
1/4 liter die totaal graan bevat, geplet
Een schaal met een inhoud van
1/2 liter met Rice Krispies
2 eiwitten
3 eetlepels honing
1/2 eetlepel vanille

1/2 eetlepel kaneel
1/2 eetlepel nootmuskaat
1/2 theelepel bakpoeder
1/2 theelepel zout
Een kom met een inhoud van
1/4 liter met kokosnoot, versnipperd (ik gebruik Mounds Coconut)
Een kopje met een inhoud van
130 ml met noten, geplet (ik gebruik pecannoten en walnoten)
1/4 liter gedroogd fruit, gereconstitueerd (geweekt in water tot weer zacht en uitgelekt, ik gebruik Dates en Cranberries)
Een kopje met een inhoud van
130 ml met rozijnen
Een kopje met een inhoud van
130 ml met instant haver (ik gebruik het merk Quaker)

Bereiding

Klop de suikers en de boter samen tot een romige massa.
Voeg vervolgens honing, vanille en eiwit toe.
Gecombineerde droge ingrediënten (granen, meel, zout enz.) En toevoegen aan het boter- en suikermengsel.
Voeg met een grote lepel roeren de vruchten, noten en kokos toe.
Druk het mengsel stevig in een ingevette of besproeide 9 x 13 taartvorm.
Bak gedurende 25 minuten of tot Golden Brown.
Gebruik een scherp snijmes terwijl Brownies nog warm zijn.
Let cool and Enjoy!