Unsloppy joes (gemakkelijke vegetarische slordige joes)

Name: unsloppy joes (gemakkelijke vegetarische slordige joes)
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Ingredients: 1 eetlepel olijfolie; Een kopje met een inhoud van 130 ml met ui, gehakt; Een kopje met een inhoud van 130 ml met bleekselderij, gesneden; Een kopje met een inhoud van 130 ml met wortel, gehakt; 1 theelepel peper; 1 teentje knoflook, gehakt; 1 eetlepel tomatenpuree; 1 1/2 eetlepels chilipoeder; 1 eetlepel tomatenpuree; 1 eetlepel witte azijn; 1 theelepel peper; 1 (439 gram) kan rode bruine bonen (gespoeld en gedraineerd); 8 kaiser-rollen of 8 tarwebroodjesbroodjes

Mijn zus is een vegatarian, waar mijn familie niet is. Dus om beide te plezieren, moet ik recepten vinden die niet-vleeseters leuk vinden, evenals de carnivoren. Dit gerecht is heel gemakkelijk, het komt snel bij elkaar; dat is dit sleutelaspect van "Unsloppy Joes". Van

Ingrediënten

Bereiding

Verhit de olijfolie in een grote koekenpan.
Voeg ui, selderij, wortel, groene paprika en knoflook toe.
Saute tot zacht.
Roer de tomaten en de volgende 4 ingrediënten erdoor.
Dek af, zet de warmte aan en laat 10 minuten sudderen.
Voeg bruine bonen toe en kook nog eens 5 minuten.
Bij gebruik van kaiser-rollen: snij een plak van 0,25 "van de bovenkant van elke kaiser-rol; zet opzij.
Hol het midden van elke rol uit en laat een 0,5-inch denkschaal over.
reserveer de binnenkant van rollen voor ander gebruik.
Lepel het bonenmengsel gelijkmatig in de rolletjes en vervang de bladen.
Dien onverstoorbaar.
Bij gebruik van "hamburger" broodjes :.
Lepel gewoon op broodjes en serveer.

Blogs die misschien interessant zijn

linzen voeding voordelen en hoe ze te koken

alles wat u moet weten over linzen

9 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van kool

Ik vond het geweldig

Unsloppy joes (gemakkelijke vegetarische slordige joes)

Mijn zus is een vegatarian, waar mijn familie niet is. Dus om beide te plezieren, moet ik recepten vinden die niet-vleeseters leuk vinden, evenals de carnivoren. Dit gerecht is heel gemakkelijk, het komt snel bij elkaar; dat is dit sleutelaspect van "Unsloppy Joes". Van

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies