Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
MELAINA
Veganistische chili van rocco
Ik was op de Dr Oz-site op zoek naar iets heel anders toen ik dit recept tegenkwam. Ik weet dat er een ontelbaar aantal chili-recepten zijn ... deze zag er een beetje anders uit met de aanraking van limoen. Ik heb dit nog niet geprobeerd, binnenkort van plan, want ik denk dat het er smakelijk uitziet. Ik vermoed dat de bereidingstijd, het ziet er vrij snel al ... 30 minuten suddertijd is opgenomen in mijn gok.Update ... had een kans om dit te maken en ik echt zoals het recept - het is heel snel om samen te gooien. Het enige dat ik terug wilde brengen en aanpassen is de hoeveelheid chilipoeder - stel voor om te beginnen met een theelepel en vanaf daar te werken, want chili poeders variëren zo veel. Ik gebeurde om chipotle te gebruiken en een hele eetlepel zou te veel zijn geweest.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 3 eetlepels olijfolie
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter met in blokjes gesneden uien, verdeeld
- Een kopje met een capaciteit van 190 ml met gehakte selderij
-
Een kopje met een inhoud van190 ml met gehakte wortel
- 3 knoflookteentjes, gehakt
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter met gehakte paprika's
- 1/2-1 eetlepel chilipoeder (naar smaak)
- 1 eetlepel gemalen komijn
- 3 eetlepels tomatenpuree
- 3 eetlepels tomatenpuree
- 1 (425 gram) kan bruine bonen, met
- 1 (425 gram) kan bruine bonen, met
- 1 (312 gram) kan hele korrel maïs, ongedraineerd
- 1 1/2 eetlepels gedroogde oregano
- 1 1/2 eetlepels gedroogde basilicum
- Zeezout, naar smaak
- Zwarte peper, naar smaak
- 1 eetlepel limoensap
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gehakte koriander
- Geraspte sojakaas
Bereiding
-
Verhit de olie in een grote pan op middelhoog vuur.Sauté Een kom met een inhoud van 3/8 liter die de ui bevat (reserveer de andere A-schaal met een inhoud van 1/4 liter inhoud) samen met de selderij en de wortels tot ze zacht zijn .
-
Roer de paprika, knoflook, chilipoeder en komijn erdoor. Kook ongeveer 6 minuten.
-
Roer de tomaten, tomatenpuree, bonen en maïs erdoor. Breng op smaak met oregano, basilicum, zout en peper.
-
Breng aan de kook en zet het vuur laag. Bekleed en laat 30 minuten sudderen, af en toe roeren.
-
Roer het limoensap en de koriander er vlak voor het opdienen in. Bedek met de gereserveerde A-beker met een inhoud van 130 ml met gehakte ui en sojakaas, indien gebruikt.
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minZwarte bonenolie-, ui, wortel, teentjes knoflook, komijn, Jalapeno Chili met zaden verdeeld, bonen, tomaten, bouillon, koriander, ui, kaas,zwarte bonensoep met komijn en jalapeno
-
70 minZwarte bonenbonen, soda bij benadering, baai, ancho chilies guajillo's ancho's, ui, selderij, wortels, teentjes knoflook, komijnzaad, korianderzaad, teentjes kruidnagel, peperkorrels, jalapeno je bent dapper, oregano, olie-, tomaten, bier, bouillon, koriander, limoenen sap, rijst,frijoles negro barrachos aka dronken zwarte bonen
-
40 minZwarte bonenbonen, kikkererwten, maïs, tomaten, avocado, ui, lente-ui, limoen, olie-, koriander, zout peper,zuidwestelijke zwarte boon en kikkererwtensalade - gewoon vullend ww
-
35 minZwarte bonenui, olie-, knoflookteentjes knoflook werkt toopowder, bonen, bonen, bonen, tomaten, pepers, maïs, Chili poeder, komijn, cajunkruiden, gember, zout, cayennepowder,vaders heerlijke eenvoudige veganistische chili
Ik vond het geweldig