Veganistische tropische koolsalade

Name: veganistische tropische koolsalade
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 130 ml met groene erwten (vers of bevroren); Een kom met een inhoud van 3/4 liter met kool, versnipperd; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met wortel, julienned; Een kop met een inhoud van 190 ml met verse ananasbrok; Een kop met een inhoud van 60 ml die rozijnen bevat; Een kopje met een inhoud van 60 ml met rauwe zonnebloempitten; 3 eetlepels ongezoete afgeschilferde kokosnoot; Een kop met een inhoud van 130 ml die rauwe cashewnoten bevat; 1/2 limoen, geperst; 1/2 theelepel zout; peper

Als je een rauwe veganistische versie wilt maken, laat dan groene erwten weg. Je kunt ook gehakte peterselie, koriander of groene uien toevoegen. Bezoek mijn blog voor meer gezonde, glutenvrije, low-GI pesco-vegetarische recepten.

Ingrediënten

Bereiding

Voeg in een kom groene erwten, kool, wortel, ananas, rozijnen, zonnebloempitten en kokosnootvlokken toe.
Voeg in een blender cashewnoten, limoensap uit een half limoen en 60 liter water toe en mix.
Schakel de blender uit, schraap de zijkant, voeg meer water toe als het te dik is en meng het tot het glad en romig is.
Voeg de dressing toe aan de plantaardige kom en meng goed. Breng op smaak met zout en peper.
Infuse love, chill if desired, and serve!

Blogs die misschien interessant zijn

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

kleurrijke maaltijden

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

Ik vond het geweldig

Veganistische tropische koolsalade

Als je een rauwe veganistische versie wilt maken, laat dan groene erwten weg. Je kunt ook gehakte peterselie, koriander of groene uien toevoegen. Bezoek mijn blog voor meer gezonde, glutenvrije, low-GI pesco-vegetarische recepten.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies