Veganistische / vegetarische worstjes

Name: veganistische / vegetarische worstjes
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 8 patties, 8
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 130 ml met getextureerd plantaardig eiwit; olie (om te braden); Een kop met een inhoud van 60 ml die volkorenmeel (of glutenvrije bloem) bevat; Een kopje met een inhoud van 60 ml met lijnzaadmeel; Een kop met een inhoud van 60 ml die haverzemelen bevat of een kop met een inhoud van 60 ml die tarwezemelen bevat; 2 eetlepels voedingsgist; 1 theelepel knoflookpoeder; 1/2 theelepel gemalen salie; 0,5 theelepel gemalen venkel; 1/4 theelepel zwarte peper; 1/8 theelepel cayenne; 60 liter water; 1/2 theelepel vloeibare rook; 3 eetlepels Braggs vloeibare amino's of 3 eetlepels sojasaus; 1 theelepel ahornsiroop; 1/4 theelepel zwarte stroopmelasse; olie (om te braden)

Dit is aangepast van /? P = 755, wat een paar mooie stapsgewijze foto's heeft. Mijn vleesetende echtgenoot zei: "In sommige opzichten vind ik deze beter dan echte worst." Ze zullen absoluut niemand voor de gek houden, maar ze zullen elke hunkering naar ontbijtworst bevredigen zonder varkens te schaden of je cholesterol te verhogen, en ze smaken VEEL, VEEL beter dan alle vegetarische worstjes die je kunt kopen in de vriezer van je natuurvoedingswinkel Geniet van hash browns, fruit en recept 364735 voor een veganistisch ontbijtfestijn! Misschien wil je het recept echter verdubbelen.

Ingrediënten

Bereiding

Roer samen tvp en kokend water en zet opzij om te genieten gedurende 5 minuten.
Mix intussen bloem, vlas, zemelen en droge kruiden; roer op te nemen. Stir in tvp.In meetbeker, meet water; voeg direct rook toe aan de kop en roer, indien gebruikt (op deze manier wordt de rook gelijkmatig verdeeld). Breng andere ingrediënten aan en voeg nat toe om te drogen; meng goed. Vorm met je handen het mengsel in 2 "ballen en maak lichtjes af in pasteitjes.
Bak in olie in een onbedekte koekenpan op matig vuur, ongeveer 2 minuten per kant (of tot ze bruin zijn).
Zet restjes vast (als je die hebt) en magnetron 1-2 minuten om te genieten op drukke weekochtenden.

Blogs die misschien interessant zijn

elke dag hardlopen voordelen risicos een routine maken en meer

7 voordelen van high intensity interval training hiit

workout van 10 tot 15 minuten voor cardio

hoe hardlopen u helpt af te vallen

fysieke en mentale voordelen van zwemmen

Ik vond het geweldig

Veganistische / vegetarische worstjes

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies