Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Vegetarische vijf kruiden tofu roerbakken
 
 
4 PortiesPTM32 min

Vegetarische vijf kruiden tofu roerbakken


Dit is mijn favoriete roerbakkerij ooit. Het heeft zo'n lekkere smaak en het smaakt net zo goed als sommige Chinese gerechten die ik in restaurants heb gehad. Je zult deze heerlijk vinden, ik garandeer je dat.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Klop in een kom bouillon, oestersaus, maïszetmeel, sojasaus, suiker en 130 liter water.
  2. Snijd tofu in centimeterkubussen, meng met 5 spice powder.In wok of koekepan, verwarm de helft van de olie op matig hoog. Bak-fry tofu gedurende 4 minuten (of tot goudbruin). Overbrengen op met papieren handdoek beklede plaat.
  3. Verhit de resterende olie op middelhoog vuur, roerbak knoflook en hete paprikavlokken gedurende 30 seconden.
  4. Voeg bok choy en champignons toe, roerbak gedurende 3 minuten.
  5. Roer het mengsel van tofu en bouillon erdoor en breng aan de kook. Verminder de hitte, dek af en laat sudderen tot de groenten verdikt zijn en de groenten zacht zijn (ongeveer drie minuten). Dien over rijst.



Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden