Volkoren pannenkoeken helemaal opnieuw

Name: volkoren pannenkoeken helemaal opnieuw
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 130 ml met tarwekiemen; Een kom met een inhoud van 1/2 liter die volkorenmeel bevat; 1 theelepel bakpoeder; 1/2 theelepel zout; Een kom met een inhoud van 3/4 liter die karnemelk bevat; 2 eieren, lichtgeslagen; 1 eetlepel canola-olie; bak spray

Als je volkorenpannekoeken hebt in plaats van witte bloem, mag je dan een extra stuk spek? Waarschijnlijk. Of begin gewoon 's ochtends stevig en gezond met deze makkelijke volkoren-pannenkoeken.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C).
Verspreid tarwekiemen over een bakplaat.
Bak in de voorverwarmde oven tot ze geroosterd zijn, ongeveer 5 minuten. Koel lichtjes en breng dan de tarwekiemen over naar een grote kom.
Roer bloem, bakpoeder en zout tot tarwekiemen. Bewaar karnemelk, eieren en olie in een andere kom tot een gladde massa; giet het eimengsel in het meelmengsel en roer totdat het beslag net is gemengd.
Verwarm de grillplaat op middelhoog vuur en breng deze aan met een kookspray. Giet een kopje met een inhoud van 60 ml beslag op de bakplaat en kook totdat de bubbels zich vormen en de randen droog zijn, ongeveer 2 minuten. Strijk en kook tot ze bruin zijn de andere kant, ongeveer 3 minuten meer. Herhaal met het resterende beslag.