Volkoren vlas pannekoek mix

Name: volkoren vlas pannekoek mix
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 0
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 130 ml met gouden lijnzaad, fijngemalen; Een schaal met een inhoud van 3/8 liter die volkoren meel bevat; Een kom met een inhoud van 3/8 liter die fijngemalen maïsmeel bevat (geen maïsgrutten of polenta); Een kopje met een inhoud van 130 ml met snelkokende, gerolde haver; Een kopje met een inhoud van 130 ml met magere melkpoeder; 2 eetlepels ahornsuiker (of turbinado suiker of donkerbruine suiker -optioneel); 5 theelepels bakpoeder; 1 theelepel bakpoeder; 1 theelepel zeezout; 1 ei, licht geslagen; 1 theelepel canola-olie (of pindaolie); 130 liter water

Deze mix is geweldig om bij de hand te hebben voor snelle, heerlijke pannenkoeken. Houd er rekening mee dat 1/4 liter van de mix, in combinatie met het ei, olie en water, 5 tot 6 pannenkoeken zal maken. Om de lijnzaad te malen, gebruik gewoon een koffie of kruidenmolen. Dit zou een geweldig cadeau zijn in een mand met een pannenkoekendraaier, koekepan, siroop, enz. Genomen uit Whole Foods.

Ingrediënten

Bereiding

Meng voor de pannenkoekmix vlaszaden, bloem, maïsmeel, havermout, droge melk, suiker, bakpoeder, bakpoeder en zout in een luchtdichte verpakking in de koelkast tot ze klaar is voor gebruik.
Voor de pannenkoeken, leg 1/4 liter van de pannenkoekmix, het ei, de olie en het water in een grote kom en roer samen met een vork tot in het geheel.
Schenk voor elke pannenkoek een kopje met een inhoud van 80 ml beslag van het pannekoekbeslag op een ingevette bakplaat en kook, één keer omdraaien, tot ze goudbruin en gaar zijn.

Blogs die misschien interessant zijn

kan gezoet bietensap de bloeddruk echt verlagen

gewichtsverlies hoe belangrijk is ontbijten

trainen op een lege maag is het veilig

bietensap voor hoge bloeddruk werkt het

12 gezonde voedingsmiddelen met veel antioxidanten

Ik vond het geweldig

Volkoren vlas pannekoek mix

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies