Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Buffy Sullivan
Warme salade van kip en mango
Pittige kip en mango's worden gemengd met een pittige dressing en geserveerd op romaine sla.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kopje met een inhoud van80 ml met vanille magere yoghurt
- 1 1/2 eetlepels limoensap
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter met gepelde, gezaaide en gehakte mango
- 1 eetlepel gekruide rijstazijn
- 1 theelepel honing
- 1/4 theelepel gemalen komijn
- 1/4 theelepel gemalen koriander
- 1/4 theelepel gemalen paprika
- 1 theelepel olijfolie
- 4 stukjes kipfilet zonder vel, in reepjes gesneden
- 2 theelepels geraspte verse gember
- 1 teentje knoflook, gepeld en fijngehakt
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter met gepelde, gezaaide en gehakte mango
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met in plakjes gesneden rode paprika
-
Een kop met een inhoud van80 ml met gehakte groene ui
-
Een kom met een inhoud van2 liter met gescheurde romaine sla
Bereiding
-
Meng in een kleine kom vanille-yoghurt, limoensap, mangochutney, rijstazijn, honing, komijn, koriander en paprika.
-
Verhit de olijfolie in een middelgrote koekenpan op middelhoog vuur. Leg kip, gember en knoflook in de pan. Kook 7 tot 10 minuten, af en toe roerend, tot de kip niet meer roze is en de sappen helder zijn.
-
Meng mango, rode paprika en groene uien in de pan. Kook ongeveer 5 minuten, tot de peper zacht is en de mango's worden verwarmd. Roer het vanille-yoghurtmengsel erdoor. Lepel over romaine sla om te serveren.
Blogs die misschien interessant zijn
-
0 minYoghurt kefirVaste tonijn voor het vissen op tonijn, Kool, bieslook, mayonaise, yoghurt, Zout, Specerijen peper,frisse tonijn koolsalade
-
10 minSalademayonaise, cajunkruiden, olie-, kaas, spek,volwassen eiersalevulling
-
1450 minSaladeDressing, olie-, suiker, azijn, ui, maanzaad, mosterd-, zout, Salade, hoofdsla, kaas, cashewnoten,cashewnoten en Zwitserse kaassalade met maanzaaddressing
-
135 minSaladeGala-appels, druiven, yoghurt, honing, walnoten,druif appel ontbijt salade
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig